Замечали ли вы, что на прогулке, будь то по пути на работу или просто выбрасывая мусор, вам может прийти некое вдохновение или новые интересные мысли? И вот что говорит по этому поводу наука…
Неважно ходите ли вы по беговой дорожке или вдоль пляжа у моря, важен лишь сам факт хождения, который приводит к увеличению продуктивности и творческого начала человека, согласно исследованию, проведенном в 2014 году в университете Стэнфорда.
Недаром Ницше говорил: -«Все великие мысли рождаются на прогулке». Мэрили Опеззо и Даниэль Швартц провели 4 эксперимента по использованию повседневных вещей для решения различных задач. Участники эксперимента, которые сначала прогуливались на свежем воздухе показывали более новаторские и полезные способы использования обыкновенных в быту вещей, чем сидящие на стуле испытуемые. Пресс релиз данного эксперимента утверждает об увеличении креативного мышления на 60% при прогулке на свежем воздухе.
Вам совершенно необязательно выделять для прогулки много времени! В эксперименте испытуемые выходили на прогулку всего на 5-16 минут и уже чувствовали явный эффект увеличения творческих способностей. Достоверно пока неизвестно почему прогулка так влияет на креативное мышление, но уже доказано почему сидячий или малоподвижный образ жизни вреден для здоровья. Так что пусть для вас это будет ещё одним стимулом, чтобы чаще и больше двигаться, ведь движение это жизнь, а теперь ещё и вдохновение!