Как приобрести красивый загар?
Наконец- то долгожданный отпуск! У тебя есть возможность отдохнуть и приобрести красивый ровный загар. Главное не злоупреблять солнышком, а получать правильный загар порционно: 15-20 минут загораем, потом принимаем водные процедуры, или же уходим в тень, если поблизости нет водоема, затем опять загар. Таким образом ты не сгоришь, и цвет будет ровнее.
Обязательно используем солнцезащитные кремы. Для того чтобы не получить вреда от солнца правильно выбирай солнцезащитный крем, он должен быть с уровнем защиты от УФ-лучей SPF 30 и 50.
Разделяем крем для тела, а также для лица, т.к солнцезащитные кремы для тела не подойдут для лица, потому что они могут оказаться слишком жирными, закупорят поры и приведут к усиленной работе сальных желез.
Наносим солнцезащитный крем за полчаса до выхода на солнышко, что бы он впитался, также не забываем наносить новый слой крема после каждого купания, чтобы сохранить защиту кожи.
При нахождении под солнцем обязательно надевай головной убор и солнцезащитные очки.
Мало кто знает, что при нахождении на солнышке вырабатывается витамин D, отвечающий за выработку эндорфина – гормона радости. Так что правильно загорая мы становимся счастливее, доказано!