Первый- меньше кушать Второй-больше тренироваться Третий-крепче спать Если вы будете соблюдать все эти три пункта,то вы очень быстро похудеете
Первый- меньше кушать
Второй-больше тренироваться
Третий-крепче спать
Если вы будете соблюдать все эти три пункта,то вы очень быстро похудеете
