И так,сегодня разберем,что же делать,если вы пытаетесь похудеть,а у вас не получается.
Первое что вам требуется-это проследить за своим питанием,посмотреть сколько калорий вы потребляете .
Если это не помогает,то вам необходимо увеличить количество тренировок и их продолжительность.
Всего эти простые два правила помогут вам навсегда избавиться от жира и вы скинете свои лишние килограммы.
