Единственное и самое верное решение,вот оно:
• Первое ,вам нужно правильно питаться(желательно 5-6 раз в день,без сладкого и мучного)
• Второе,вам нужно тренироваться,чтобы ваши мышцы были в тонусе,вам необходимы физические нагрузки.
Соблюдая два эти правила вы легко скинете лишний вес и будете стройной.
