Если застолье проходит хорошо, то вы можете даже не заметить как выпьете больше чем хотелось, а на утро вас будут ждать негативные последствия вечернего веселья.Мы поделимся с вами советами, которые помогут протрезветь быстрее и без последствий.
И так по порядку.
Бросаем алкоголь
В первую очередь останавливаемся с распитием алкоголя.Чтобы начать трезветь, нужно сначала перестать пьянеть.
Выводим алкоголь из организма
Запускаем мочегонным процесс.Пьём много жидкости, лучше всего пусть это будет зелёный чай, в нём содержатся антиоксиданты, которые помогают выводить алкоголь.Также подойдут просто вода, минеральная вода.Если вас начнет тошнить, то не стоит сопротивляться, вам этого не избежать, научитесь относиться к этому последствию с пониманием.Просто пейте ещё до упора, расслабляйтесь и выпускайте всё наружу.Поверьте, так будет лучше, вы даже почувствуете легкое облегчение после этого процесса.
Порция свежего воздуха
Открывайте окна в помещениях, чтобы проветрить, а лучше всего выйти на улицу и прогуляться, во-первых вы будете в движении, что поможет выводить алкоголь и приведёт вас в себя, а также на улице свежо, что тоже положительно скажется на вас.
Примите душ
Лучше всего подойдёт контрастный душ, он приводит в чувства, помогает притоку крови, и выводу алкоголя.Но ни в коем случае не делайте душ сильно холодным, только тёплая терпимая температура.
Здоровый сон
Ваш организм сильно нагружен, к тому же вы скорее всего сильно устали после веселья, поэтому вам нужно отдохнуть, хороший здоровый сон поможет набраться сил.Со временем вам станет лучше.
Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью, если бы вы соблюдали норму, то может быть и не пришлось быстро трезветь;)