Занимаясь каким-либо творческим увлечением каждый день, будь то живопись, игра на гитаре или даже просто приготовление блюд, положительно сказывается на вашем уровене счастья.
Почему это имеет значение?
Люди считают, что они слишком занятые. Между работой, семьей, работой, друзьями большинство привыкло жаловаться, что у них просто нет времени на хобби, такие как рисование или ведение журналов или кулинарию. Но исследования психологов показали, что мы всегда сможем найти время. Согласно ему, посвящая себя хотя бы одному творческому деянию каждый день можно повысить свой уровень счастья, стать более энергичным и жизнерадостным.
На этом этапе вы можете подумать: «Но я не творческий человек, поэтому, я просто обречен на несчастливую жизнь». Не так быстро. Согласно определению исследователей, «Творчество включает в себя придумывание новых или оригинальных идей, самовыражение оригинальным и полезным способом или трату времени на художественные занятия (искусство, музыка, живопись, письмо и т. Д.)». Это довольно широкое определение. В пресс-релизе об исследовании говорилось, что «наиболее распространенными примерами были написания песен, поэзия, короткие рассказы, вязание, готовка блюд, рисование, графический и цифровой дизайн, музыкальная исполнение. "
Те, кто занимался подобными вещами, не просто чувствовали себя лучше в данный момент; они были счастливее и на следующий день.
Поэтому чтобы зарядиться энергией и счастьем, окунитесь в творчество! В мире так много всего интересного, чем можно было бы заняться для души!