Если вы живете в регионе, где велика вероятность ураганов, землетрясений, наводнений и иных бедствий, то вам нужно иметь постоянный запас продуктов. Его должно хватить вам и вашей семье минимум на три дня.
Вода
Во время стихийного бедствия воды может вообще не быть, либо она будет грязная, зараженная, непригодная для питья. Вам нужна вода в бутылках – не менее 5 литров на человека в день. А если у вас есть еще домашние животные, то и на них тоже нужно рассчитать запасы.
Рыбные консервы
Лучше всего приобрести впрок консервированного тунца. Эта рыба легко усваивается, содержит много белка и в банках долго хранится.
Орехи
Орехи могут храниться долго в любой упаковке и даже без нее, при любой температуре. Лучший вариант – сложить их в герметичную упаковку. В запасе должны быть натуральные орехи, но никак не жареные.
Яблоки
Яблоки, особенно упакованные, долго остаются свежими, хрустящими. Они обеспечат вас энергией, хорошо усваиваются организмом.
Вяленое мясо
В нем нет большого количества соли и вкусовых добавок, много белка. Оно не теряет своих полезных свойств и не портится даже в жару. Вяленым может быть любое мясо.
Хлеб и арахисовое масло
Из этих двух продуктов легко сделать себе сытный бутерброд в любых условиях. Их не нужно хранить в холодном месте. Идеальный продуктовый запас, когда несколько дней дома не будет электричества.
Шоколадные батончики
Идеально подходят для завтрака, помогут быстро проснуться, восстановить силы. В них много белка. Стоит запастись ими не только на случай чрезвычайных ситуаций, но и для поездок. Они выручат, когда дома закончились продукты, а ближайший магазин в данный момент закрыт.