Хоть раз, но у каждого было такое. Просыпаешься и сразу понимаешь: "Не хочу!". Что конкретно "не хочу", организм не уточняет, " всеобъемлющее" такое "не хочу"! И хорошо, если это "не хочу" совпало с субботой или воскресением, ну, в общем, с выходным, когда можно не вставать с постели, а натянуть одеяло на голову и сказать: «Не хочу, не буду, пусть мир спасает, сегодня, кто-нибудь другой, Супермен или Чебурашка, а я сегодня ленивец!». И продолжить выполнять важную миссию по согреванию кровати.
Но такое совпадение бывает, далеко не всегда и чаще всего, нам либо надо идти на работу, либо эта самая работа приходит сама в виде домашних обязанностей.
Я не беру в расчёт клинические случаи типа депрессии, апатии, эмоционального перегорания - в этих случаях чаще всего без специалиста и препаратов никак. Я рассматривую лень обыкновенную - плюшевое , но очень тяжёлое состояние. Эти средства действуют на меня, надеюсь, помогут и вам.
Видео мотевация. Перед походом в спортзал или когда надо сделать что-то своими руками (сшить, нарисовать, вырезать из дерева и т.д) если чувствуешь что "ты плюшевый мишка и у тебя лапки". Садитесь за пк и ищите хардкорные тренировки или мастер-классы умельцев. Просмотр успехов других людей имеет действие, правда не мгновенное, а достигнет цели минуты через 3. Тут главное не "передержать" себя у монитора и не превратить весь день в "просмотр кошечек".
Муззло. Именно так, не музыка а музЗло. Вальсы, пришибленная и обиженная всеми богами российская попса, лирика и также обделённый талантами русский шансон - не подходит. Рок и только рок, и чем агрессивнее, тем лучше! Если вас может простимулировать и взбодрить "Спят усталые игрушки..." можно и её. Доказано научно, что музыка способна "расстормашить" мозговую деятельность.
Стимуляция ради кого-то/вопреки кому-то. Наверняка у каждого есть человек, ради которого вы готовы свернуть горы, пригорки и прочие неровности земной коры. Представьте, что вы должны сделать что-то именно для этого человека. Не важно, так это или нет, наш мозг уже через 15 минут сможет вас убедить в важности ваших действий. Вот к примеру: вы проснулись "облачком с лапками" и делать не хочется вообще ничего. А в квартире, пока вы спали, фашисты устроили тотальный "срачь" - неплохим стимулом послужит осознание того что любимый/мая не виноват (а) в преступлениях фашистов и вы должны разгрести последствия бомбардировки мусором в вашей квартирке.
А теперь от обратного: у вас есть такой человек, который вас бесит. Так вот. Можно представить его довольную физиономию намекающую что вы "ленивая, некчемная ж..па". Чаще всего такие люди «обитают» на работе, так что этот вариант мотивашки, может помочь во время рабочего дня.
Маленькие шажки. Начните дела с тех которые нравятся больше, ну или меньше не нравятся. Разумеется, такими "шажками" вы далеко не уйдете, но хоть что-то все же сделаете.
Ну а если все это не помогает. То есть один очень надёжный способ. Встаньте, во весь рост, поднимите правую руку на уровень глаз и резко опуская, скажите: "Да пошло оно все! Задолбало все!" Главное не применять его очень часто!
