Очень часто, путешествуя, мы уже предпочитаем, конечно же, авиаперевозку. Это удобно, очень просто и экономит много времени. Однако для любого организма перелет – это серьезный и непоправимый стресс для всего организма. С ним можно справиться, если заранее приготовиться к этому ответственному моменту и знать некоторые правила. Только в этом случае полет пройдет комфортно и без последствий для здоровья: психологического, морального и физиологического.
Организму очень не понравится, если перед полетом пить газировку. Дело в том, что на высоте почувствуется значительная смена давления, а это может привести к очень уж неприятным казусам и ощущениям организма.
Не зря в самолете стюардессы всегда предлагают питье. Никогда не стоит от него отказываться. И лучше, если с собой тоже будет бутылочка воды. Желательно, чтобы избежать обезвоживания, пить каждые полчаса полета. Самым хорошим средством будет вода или сок, обогащенный витамином С. Воду с грейпфрутом или лимоном найти в магазине очень просто, не говоря уже о соках.
Избегать нужно чая и кофе. Они будут действовать на нервную систему возбуждающе. Это приведет к еще большей тревожности, особенно если человек с опаской относится к полетам.
Людям, которые носят контактные линзы, рекомендуется на время полета их снять. Лучше отдать предпочтение очкам. Дело в том, что воздух непосредственно в самолете очень сухой. Поэтому в линзах глаза будут неприятно чувствовать себя. Ведь это и сухость, и покраснение.
Во время полета чувствовать себя комфортно можно еще и сняв обувь. В качестве приятного дополнения можно взять с собой теплые носки, в которых стопам будет уютнее.
Обязательно следует вставать с кресла, постоянно разминаться. Не помешают и разминочные упражнения для ног или даже легкий массаж. Ни в коем случае не нужно складывать ноги одна на другую. Это опять же приведет к значительному ухудшению кровотока.
Каждый делает для себя перелет удобным и комфортным. Поэтому можно брать с собой любимые вещи. Так, они защитят психологически и помогут адаптироваться к новой обстановке. Чаще всего берут с собой в самолет подушки или даже небольшой плед.
Есть, конечно, и специализированные подушки для перелета. Они помогут не устать шее, и препятствуют ее затеканию.
Люди, которые имеют проблемы со здоровьем, особенно, сердечные заболевания, должны будут заранее перед полетом проконсультироваться с врачом. Тот, в свою очередь, предложит разные средства, которые помогут организму легко перенести полет. Часто это бывают кардиологические препараты или же обычный аспирин, который хорошо разжижает кровь.
Взять с собой следует и леденцы. Они помогут справиться с заложенностью ушей. Так всегда происходит из-за быстрой смены давления при посадке и взлете самолета. Конечно, на рейсах многих авиакомпаний подразумевается раздача бесплатных сосательных конфет.
«Разложить» уши поможет и искусственное зевание. Достаточно просто широко открыть рот. Или же еще одни отличным способом справиться с этой проблемой является частое сглатывание слюны.
Можно, конечно, выпить в самолете немного красного вина. Оно поможет циркуляции крови. Только сильно увлекаться не стоит. Организм может по-разному повести себя.
Здоровый сон перед программой полета не повредит. Напротив, это позволит снять напряженность и тревожность с человека.
Все эти правила помогут безопасно перенести перелет на самолете. Кроме всего прочего, сойдя с трапа самолета, уже не чувствуешь себя без сил. Напротив, ощущение энергии и желание путешествовать переполняют.
Подписывайтесь на канал (вверху страницы) и ставьте лайк, если вам было интересно:)
Еще больше интересного @metrtravelПодписывайтесь в ВК
Мы не хотим рекламы на канале, у нас лапки;)