Как найти волю в себе? Мною было подготовлено небольшое задание для читателей. Правда, вам нужно найти желание честно ответить на каждый вопрос :-) Еще лучше, если вы ответите в письменной форме, потому что, когда мы пишем от руки, мы сознательно углубляемся в вопрос. Давайте соберем наши мысли и ответим на приведенные ниже вопросы!
1. На какие ценности я ориентируюсь, когда я иду к цели? Что я получу, если добьюсь желаемого?
Например, человек, который бросает курить, говорит «да» своему здоровью, я чувствую гордость за себя, испытываю чувство собственного достоинства.
2. Что я получу, если не достигну цели?
Вот тут может быть подвох. Это рискованный вопрос, потому что иногда, вы можете отказаться от цели. Если у вас больше плюсов против её достижения, то нет смысла идти дальше - это не ваша цель. Вторичные выгоды будут постоянно мешать, создавать препятствия и тормозить.
Иногда требуется большая смелость, чтобы признать это для себя.
3. Если предыдущий вопрос не помешал идти дальше, то теперь наша задача - укрепить чувство ценности вашей цели. Каковы были предыдущие успехи в этой области? Что у вас получалось лучше всего, когда работали над этой целью? Что было в этом приятного?
4. Почему я это делаю, достигаю того, чего хочу? И как эта ситуация выходит на более передний план, к более высокому уровню? Получается больше смысла? Ответьте на вопрос «зачем»? Иногда вам нужно спросить себя несколько раз.
Например, «Я хочу заработать больше». «Зачем?» Чтобы купить большой дом ».« Зачем? », Чтобы угодить семье.« Зачем? »Чтобы сделать наши отношения еще лучше». В этом примере человек делает это не только для дома, но и ради отношений. Переход на более высокий уровень часто увеличивает мотивацию.
5. Подумайте о своем первом шаге. Это не должно быть большим и сложным, максимально упростите его. Простой шаг легче сделать, чем прыгать через бездну. И это создаст дополнительное чувство успеха.
6. Задайтесь вопросом: могу ли я оставить все это, бросить? Сразу возникает волна возмущения внутри: я не откажусь от этого, потому что ... И тогда есть сила сделать, намного больше, чем если бы вы себя заставляли сделать что-то. Мы хотим оставаться свободными перед собой, и если что-то гипотетически начинает мешать, мы начинаем бороться с ним. Это был наш выбор.
Если вам понравилась статья, отблагодарите лайком и подпиской=) Впереди вас ждет очень много интересных и полезных статей!