Чувство страха в той или иной степени периодически появляется у каждого человека. Дети – не исключение. Преодолеть страх темноты нелегко. О причинах появления и о том, как следует относится к детскому страху темноты мы и поговорим.
Причины возникновения страха темноты.
Прежде, чем рассматривать способы борьбы со страхом темноты, необходимо изучить вызывающие его причины. У каждого они индивидуальны. Иногда причина не одна, а в комплексе с другими.
Самые частые ситуации, провоцирующие развитие страха темноты:
1. Просмотр фильмов или передач для взрослой аудитории. Даже мимолетно уловленные фрагменты могут отпечататься в восприимчивом детском подсознании. Нужно следить за тем, что видит и слышит ребенок. Ограничьте детскую несформированную психику от просмотра жутких сцен. Даже мультфильмы следует подбирать с учетом возраста. Психологи не рекомендуют детям до трех лет смотреть телевизор в принципе. Занимаясь своими делами ребенок косвенно обращает внимание на то, что происходит на экране.
2. Неблагополучная обстановка в семье. Постоянные конфликты вызывают стресс у ребенка. Выяснять отношения в присутствии детей крайне нежелательно. В результате он не может успокоиться и заснуть самостоятельно.
3. Запугивание взрослыми. Нежелательны рассказы про Бабайку или бабу Ягу, которые придут и заберут ребенка, если он не будет слушаться. У впечатлительных детей это приводит к формированию страха.
4. Наказание в темноте. Если ребенка оставляют одного в темной комнате, это вызывает страх темноты. Излишняя строгость не идет на пользу детской психике.
В появлении у ребенка страха темноты обычно виноваты сами родители. Они же могут и исправить положение при правильном подходе.
Как побороть страх темноты у ребенка?
К счастью, специалистами разработано большое количество полезных рекомендаций.
Способы борьбы со страхом темноты:
1. Откровенный разговор. Нужно дать ребенку рассказать все свои страхи в мельчайших подробностях, внимательно выслушать, понять. Затем можно рассказать о том, что в детстве вы тоже боялись. Ненавязчиво объяснить необоснованность этих страхов.
2. Быть с ребенком, пока он не уснет. Будучи не в одиночестве легче успокоиться и настроиться на сон.
3. Ночник. Неяркий свет следует оставлять на всю ночь. Это поможет преодолеть страх.
4. Домашнее животное или любимая игрушка. Спать с плюшевым мишкой – проверенный не одним поколением способ. Примерно с четырех-пяти лет лучшей альтернативой становится котенок или щенок.
5. Новые обои, обновление и перестановка мебели. Угнетающе действуют темные стены и старые скрипучие кровати. Спальня должна быть максимально адаптирована для ее хозяина.
Не стоит недооценивать проблему детских страхов. Они оказывают косвенное влияние на всю жизнь личности. По большей части стараниями мамы и папы определяется настоящее и будущее маленького человека. Любите своих детей и будьте счастливы!