Прежде всего давайте разберемся, что такое ревность? С точки зрения эмоций что мы ощущаем, когда мы испытываем чувство ревности.
Первое — это гнев, страх и презрение. Прежде всего давайте задумаемся, чего мы боимся? Мы боимся потерять нашего партнера, контроль над ситуацией и контроль над мужчиной. Как относится к ревности большинство? "Я собственница, у меня моя территория, и я не люблю, когда на мою территорию заходят посторонние люди". Это касается не только мужчин, это касается и работы, и каких-то других вопросов. Повнимательнее присмотритесь к своим эмоциям и чувствам, когда вы ревнуете. Самая большая проблема у большинства женщин — это страх. Человек боится всего нового, и когда его мозг не находит варианты и выходы из ситуации, первая реакция это страх. Мы думаем: "Что же делать, боже мой, что же я буду делать" и так далее.
Следующий шаг, который происходит после чувство страха —это чувство гнева. "Как он так мог, я вот такая, а он вот так вот по отношению ко мне", возникает легкое чувство жалости к себе, и чувствуешь, что тебя кто-то сравнивает. Вы не думали о том, что вы отдаете человеку возможность вас оценивать? Чаще всего девушки включаются дальше в какой-то поиск, тем более сейчас вообще никаких проблем с соцсетями нету, и если вдруг вы находите где-то в соцсетях эту женщину, вы начинаете сравнивать себя с ней. Вспомните это чувство, достаточно неприятные эмоции, согласитесь.
Сравнивать себя можно только с самим собой. "Вот такая была в сентябре в прошлом году, а в этом году я вот такая". Это единственное сравнение, которое будет работать в вашу пользу. Все остальные сравнения не работают, они вам не нужны, выбросьте их.
Итак еще один момент, чаще всего девушки, которые ничем не заняты, посвящают все время тому, что пытаются полностью контролировать своего партнера. Я считаю, что это тоже глупо, потому что полном контроле ничего хорошего. Поэтому мой вам совет, найдите себе дело, если вы ничем не заняты.
Давайте рассмотрим еще один момент. Перед вами факт того, что ваш мужчина вам изменил. Первое, что я вам рекомендую сделать, это глубоко вдохнуть через нос и выдохнуть через рот. Повторите это три раза, прежде всего успокойтесь, эмоции не способствует ничему хорошему. После того как вы почувствовали, что вы немного расслабились, подумайте о том, какая у вас цель, чего вы хотите. Старайтесь в любой ситуации не терять над собой контроль, потому что как бы ситуация не разрешилась, вы всегда останетесь в плюсе, если были холодные эмоционально.
Следующий вопрос — это прощать измену или нет. За вами всегда должен оставаться выбор. Вы всегда должны уметь выбирать. Вы никогда не должны перекладывать свою ответственность на кого-то. Если вы решили остаться человеком, тогда сядьте и поговорите, спросите, поймите друг друга, договоритесь. И если вы действительно решили простить, тогда прощайте достойно. И не нужно потом каждый день об этом напоминать, и в каждой удобной ситуации его колоть, это не возвысит ваши отношения на какой-то другой уровень. Научитесь прощать бескорыстно. А если вы решили не прощать, тогда просто расходитесь, не делайте больно ни себе, ни ему, не режьте хвост кота понемногу. Принимайте решения. А на сегодня все, желаю вам удачи, не ревнуйте, живите долго и счастливо!
Если вам понравилась моя статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой блог. Мне очень важна ваша поддержка для написания нового материала :)