Поставила вариться стручковую фасоль на ужин и в это время пока её варишь качаешь пресс. Ловкий ход, правда? Главное, упражнения подобрать правильные – те, что советует фитнес-гуру Кайла Итсинес.
Как заниматься
Поставь таймер на 7 минут и проходи упражнения по очереди круг за кругом – пока не выйдет время.
1. «Складной ножик»
