Проблему расслоения ногтей приходится решать многим женщинам кому-то реже, кому-то почти постоянно. Существует много причин расслоения ногтей, самая распространенная причина это нехватка основных микроэлементов, например кальция. Кальций необходим для формирования костной и соединительной ткани, он участвует в процессах возбудимости нервных волокон, влияет на процессы мышечного сокращения. Его источники: яичные белки, сыр, творог и другие кисломолочные продукты. Его также много в семенах кунжута, шпинате, брокколи, цветной и белокочанной капусте, бобовых орехах и инжире. Такие продукты обеспечат избавления от расслоения ногтей благодаря аминокислотам, которые входят в состав белковой пищи. Это строительный материал для ногтей, но если вы каждый день употребляете продукты содержащие кальций в достаточном количестве, и все же ногти остаются ломкими и расслаиваются, возможно причина этому нехватка магния. Магний имеет большое влияние на ногтевую пластину, и поэтому не нужно забывать включать в рацион питания продукты, которые им богаты. Помогут восполнить недостаток магния в организме такие продукты, как пшеничные отруби, семечки подсолнуха и тыквы, а также овсяные хлопья, фасоль, горох, гречка, соя, неочищенный рис и орехи. Употребляйте в пищу такие фрукты, как бананы и абрикосы, а также не забывайте про изюм и урюк. Также на сегодняшний день существует множество различных комплексных витаминов для ногтей, но если вы захотите воспользоваться средствами из аптеки, вам необходимо прежде посоветоваться с врачом. Большой вред ногтям наносит частое пребывание рук в агрессивных мыльных растворах при стирке белья и мытье посуды. Вещества, содержащиеся в бытовых химических средствах способны за очень короткое время нанести урон здоровью ваших ноготков, поэтому чтобы обезопасить ногтевую пластину от разрушения, не пренебрегайте резиновыми перчатками при любом контакте с такими средствами. Но если делать домашнюю работу вы все же предпочитаете без перчаток, когда после каждого длительного контакта с водой пользуйтесь специальными восстанавливающими кремами для рук и ногтей. Частая причина слоения и ломкости ногтей это неправильная обработка ногтевой пластины при маникюре, поэтому лучше всего делать маникюр у мастера-профессионала, который найдет необходимый подход, а также даст рекомендации по уходу за вашими ногтями. А в домашних условиях мы можем укрепить наши ногти различными масками и ванночками, которые очень легко приготовить самостоятельно. Вот несколько рецептов очень эффективных масок, которые укрепят ваши ногти.
Маска из лимонного сока
Витаминные маски с лимоном для ногтей очень просты в использовании. Необходимо разрезать небольшой лимон, приложить к ногтям и держать 5-10 минут, чтобы они напитались лимонным соком. Ополосните руки водой и нанесите на ногти питательный крем, такую маску можно использовать один два-раза в неделю. Лимонный сок — это прекрасное натуральное средство по уходу за ногтями, укрепляет ноготь, отбеливает и придает блеск.
Маска из йода и соли
Для этой маски нужно взять одну столовую ложку морской соли и развести в стакане воды, добавить две капли йода. Готовую смесь втирать в ногтевую пластину пару раз в день. Это устранит расслаивание ногтей, сделает их крепкими, и ускорит рост. Применять 1 раз в неделю лучший вариант.
Масляные ванночки с йодом
Готовятся они элементарно. В теплое растительное масло температуры около 40 градусов необходимо добавить 5 капель сока лимона и 3 капли йода. Опускаем ногти в смесь и держим 15-20 минут, после чего смываем теплой водой. Такую процедуру будет достаточно делать 2-3 раза в неделю.
Отвары целебных трав
Всегда помогают укреплять и питать ногти. Готовится так: корень зверобоя, лопуха и цветки ромашки смешивают в равных частях, заливают 2 столовые ложки смеси стаканом кипятка, настаивают около 15 минут и опускают в теплый настой кончики пальцев. Достаточно делать это раз в неделю. Вот так вот быстро и просто ванночки для роста ногтей способны разрешить эту неприятную проблему и вы сможете наслаждаться не нарощенными, а своими естественными красивыми и длинными ноготками.
Если вам понравилась моя статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой блог. Мне очень важна ваша поддержка для написания нового материала.
Живите долго и счастливо, до скорых встреч!