Представляем вам рецепт вкусных и очень нежных котлет. Готовить мы их будем из брокколи и сыра.Блюд получается не жирное, легкое и абсолютно без мяса. Эти котлетки можно смело есть на ужин или готовить к завтраку. Они просто восхитительны. Необходимые продукты Начинаем приготовление Вам также могут понравиться аппетитные котлеты из мойвы. Рецепт их приготовления есть на нашем сайте.
Представляем вам рецепт вкусных и очень нежных котлет. Готовить мы их будем из брокколи и сыра.Блюд получается не жирное, легкое и абсолютно без мяса. Эти котлетки можно смело есть на ужин или готовить к завтраку. Они просто восхитительны.
Необходимые продукты
- брокколи — 0,3 кг
- сыр — 150 гр
- яйцо — 2 шт
- овсяные хлопья — 2 ст.л
- соль, перец, специи
- растительное масло для жарки
Начинаем приготовление
- В кастрюлю наливаем воду, солим и доводим до кипения. Затем выкладываем брокколи и варим 5-7 минут. Готовую капусту вытаскиваем, откидываем на дуршлаг и даем немного остыть. Затем нарезаем на очень маленькие кусочки.
- Твердый сыр натираем на мелкой терке. Перемалываем овсяные хлопья.
- Выкладываем подготовленные продукты в миску. Добавляем яйца, соль, перец, специи и овсяную муку. Все хорошо перемешиваем и формируем котлетки.
- На сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем котлетки до готовности.
Вам также могут понравиться аппетитные котлеты из мойвы. Рецепт их приготовления есть на нашем сайте.