Потеря рабочего места всегда приводит к нервному состоянию, особенно если увольнение произошло внезапно. Абсолютно безболезненно проблема пройти не может, но ослабить нервное потрясение под силу каждому.
Первая эмоция, которая возникает после увольнения - ярость. Сначала вы сердитесь на начальство, затем начинаете переживать, что вам больше не повезет с адекватным руководством, а информация об увольнении останется в трудовой книжке.
Не стоит принимать на себя образ бедной овечки. Лучше узнайте о причине вашего увольнения и попросите выплатить все, что полагается вам по закону. Заберите все деньги даже в том случае, если у вас есть дополнительный доход.
Не обвиняйте руководство в несправедливости и не угрожайте расправой. Ведите переговоры спокойно, ссылаясь на выдержки из закона. Если вы сорветесь и повысите на руководителя голос, то будьте уверены, хороших рекомендаций вы не получите. Особенно это важно, если вы решите работать по той же профессии. Новый начальник наверняка захочет узнать о ваших успехах на предыдущей работе.
Когда все эмоции приутихнут, проанализируйте ситуацию. Возможно, вы и сами хотели уйти, но боялись что останетесь без работы. Оценивайте ситуацию как дверь к новым возможностям. Теперь перед вами два выбора. Вы либо подаете резюме в новую организацию, либо осваиваете другую профессию, которая вас больше устроит.