Одиночество имеет огромное воздействие на организм человека. В зависимости от длительности, одиночество может как помочь человеку, так и загубить его. Давай посмотрим, как оно влияет на разные системы нашего организма.
Одиночество и депрессия
В 2002 году учёными был проведён эксперимент, в рамках которого группа людей, старше 50 лет прошли специальное анкетирование. Это анкетирование выявило часть людей, которые в той или иной степени подвержены одиночеству. Через 6 лет этих людей собрали вновь, чтобы узнать, как на них повлияло одиночество.
Обнаружилось, что одинокие люди намного чаще страдают от депрессии и находятся в группе повышенной смертности.
Одиночество и эволюция
Однако не менее удивительным было другое открытие: одиночество способствует осуществлению эволюционной коррекции.
Дело в том, что потребность в общении – это естественная потребность человеческого организма. Одиночество – это сигнал того, что мы не можем удовлетворить эту потребность. В таком случае организм переходит в режим самосохранения.
Воздействие одиночества на мозг
В 2009 году был проведён эксперимент, который показал воздействие одиночества на мозг человека. Исследование проводилось при помощи МРТ. Участникам показывали изображения и проверяли их реакцию. Одинокие люди сильнее реагировали на негативные изображения, но слабее на позитивные.
Одиночество приводит мозг в состояние сверхбдительности. Подсознательно человек везде ищет опасность.
Воздействие одиночества на качество сна
Одинокие люди дольше засыпают, имеют менее стабильный сон и чаще просыпаются по ночам. По мнению психологов, причиной этому может быть чувство незащищённости, которое одинокие люди испытывают.
Одиночество и кортизол
Кортизол – это стрессовый гормон. У одиноких людей выработка этого гормона повышена. Из-за этого одинокие люди имеют повышенное давление и более подвержены вирусным заболеваниям.
Одиночество и смерть
Прямо сейчас огромное количество людей одиноки. Учёные говорят, что одиночество не опасно, если оно не перерастёт в хроническое. Человек, который постоянно подвержено одиночеству имеет на 25% больший риск преждевременной смерти.
Обязательно подпишись на канал и поставь лайк, чтобы не пропустить новые интересные статьи.