Если желанная беременность не наступает достаточно продолжительное время, то необходимо найти причину. Одно из основных условий зачатия это овуляция. Хотя и при ее наличии может быть еще масса причин.
Образ жизни
Современный образ жизни обеспечивает нам достаточно ситуаций для стресса. А ведь он может создать препятствие для наступления беременности. Постарайтесь уметь расслабляться. Для этого хорошо подходит ароматерапия, массаж, иглоукалывание и успокоительные травы.
Курение
Курящие женщины уменьшают свои шансы на материнство. Мужчины при помощи табака уменьшают свое количество сперматозоидов, и их активность. Приблизительно так же влияет и кофеин.
Питание
Питание имеет очень большую роль для женщины, мечтающей о ребенке. Ей лучше предпочесть зелень, каши, овощи, растительные масла. Они содержат большое количество витамина Е и фолиевой кислоты, которые способствуют улучшению работы яичников и половой функции вообще. Фрукты не должны отсутствовать в рационе. Если у девушки проявилось нарушение овуляции, то ей лучше налегать на орехи и бобовые. Кисломолочные продукты необходимы для поддержания уровня кальция в организме. Мужчинам лучше отдать предпочтение рыбе и мясу. Эти продукты увеличивают активность и подвижность сперматозоидов.
Необходимо отказаться от мучных сладостей, любых консервантов и ненатуральных добавок.
Всевозможные диеты истощают организма. Поэтому от них надо отказаться. Анорексия так же как и ожирение мешает нормальному зачатию. Это касается и мужчин, и женщин.
Лекарства и смазка
Если же вы перенесли серьезное заболевание и прошли достаточно продолжительный лечебный курс на основе антибиотиков, то лучше немного подождать с беременностью. Они создают препятствия для созревания яйцеклетки.
Иногда во время полового акта использует дополнительную смазку. Имейте в виду, что она уничтожает сперматозоиды.
Женщины, которые долгое время применяли противозачаточные гормональные препараты, могут тем саамы способствовать отсутствию овуляции. После их отмены лучше проконсультироваться с врачом.
Народная медицина: советы
Народная медицина предлагает немало травяных настоев для тех, кто не может забеременеть. Один из них – спорыш, который стимулирует работу яичников и матки. Не надо думать, что травы являются безобидным средством. Их нельзя пить бесконтрольно. Побочные эффекты от травяных настоев могут иметь негативный эффект. Лучше уточнить у врача для чего они, и стоит ли их принимать.