Сесть на диету очень сложно, особенно, если нет никакой мотивации. Хотя она должна быть, ты ведь хочешь похудеть. Но сила воли тебя подводит и ты срываешься. Знакомое чувство.
Особенно сложно похудеть после праздников, когда было очень много жирной и калорийной еды вокруг тебя. Ну что ж поделать, придётся брать себя в руки и идти навстречу своей мечте.
● Для начала убери всю еду от себя, если её не будет, то тебе будет лень идти в магазин за вкусняшкой, или же готовить, ну или во время готовки, ты вспомнишь, что хотела похудеть и передумаешь. Просто убери всё сладкое, мучное и жирное со своих глаз. Позови друзей, устрой им вечеринку, чтобы вся еда слетела с твоего стола и с холодильника.
● Начитайся разных статей, как круто быть худенькой, посмотри картинку, посмотри на вещи, которые ты сможешь носить, когда похудеешь. Придумай себе идеальную жизнь, когда ты похудеешь.
● Вспомни своего бывшего, который, когда тебя увидит худую, просто обалдеет от этого, как он будет пускать слюни на тебя.
Мотивация должна быть. Если ты продержишься хотя бы один день, ты будешь гордиться собой, ведь так? Гордость за себя очень приятное чувство. Поэтому, спеши худеть!
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал - скоро будут новые статьи!