Температура 39,5, общая слабость и неизвестность не должны становится на пути преодоления ваших страхов. Примерно так я себя убеждала в тот день, находясь в вышеописанном состоянии. Это предыстория самого события, но обо всём по порядку. Для начала разберёмся, откуда идёт страх высоты.
Изначально у детей и младенцев практически нет страхов, кроме боязни громких звуков и темноты, и то это не у всех и со временем проходит. В основном по достижении трёхлетнего возраста. Страх воды приходит из-за неудачного купания, во время которого ребёнок захлебнулся или почувствовал, что тонет. Боязнь замкнутого пространства – результат оставления ребёнка одного в закрытой комнате на длительное время. Страх высоты, как уже понятно, возникает после падения ребёнка со стула, дерева, подоконника и других объектов, которые для маленького человечка кажутся ооогрооомной высотой. И всё бы ничего, но, упав, дети разбивают колени, ломают ручки, ноги и т.д. А это больно и неприятно, отсюда устойчивое восприятие: высота → падение → страх → боль. Чтобы сломать этот стереотип, необходимо доказать – что не всегда с высоты падают, а если и так, то в этом нет ничего страшного. На мой взгляд, этому хорошо способствует роупджампинг – прыжки с верёвкой.
Вся суть в том, что вы можете прыгнуть с любой высоты и не разбиться, а разбить страх. К примеру, первый прыжок свой совершила с высоты 87 метров, затем прыгала с 16 и 20 метров.
Испытав это на себе, я перестала бояться высоты, могу спокойно гулять по краю высокого моста, крыши и т.д, но стала бояться самого прыжка. Парадоксально, но хоть что-то.
