Здравствуйте дорогие читатели портала gymfitness.ru. Многие задаются вопросом, в чем пойти в зал, что именно нужно одевать, какую одежду носят бодибилдеры? В чем особенность одежды для бодибилдинга, как одеться пойдя в зал, для того что бы все поняли, пришел серьезный человек. Заниматься, а не по телефону возле тренажера болтать (так… лирика нахлынула) Ладно продолжим.
Начнем с того что одежда для занятий бодибилдингом должна быть… тут бы я поставил точку и задумался, а все вообще правильно понимают суть занятий по бодибилдингу и пауэрлифтингу? Давайте очень коротко напомню:
Бодибилдинг подразумевает поднятие тяжести за счет техники, благодаря чему происходит рост мышечной массы именно в том месте, на которое нацелено данное упражнение.Пауэрлифтинг подразумевает поднятие «максимально возможного» веса, используя при этом все тело, и имеет в своей основе только базовые упражнения, которые и были заимствованы у них в бодибилдинг для наращивания общей массы тела.
Поэтому выбирая одежду, стоит определиться, вы больше бодибилдингом или пауэрлифтингом занимаетесь?
Одежда для бодибилдинга должна быть свободной, не сковывать движений при выполнении упражнений и хорошо впитывать влагу. Чаще всего выбирают шорты и свободные майки, в холодное врем года можно поменять шорты, на свободные штаны, а на майку накинуть толстовку, для того что бы сохранялось тепло в перерывах между сетами и мышцы не успевали остыть. Это кстати будет являться профилактикой травм при работе с большими весами.
На ноги нужны хорошие кроссовки, для лучшего сцепления с поверхностью пола, особенно это актуально выполняя присед со штангой или становой тяге. Кроссовки должны быть хорошо вентилируемыми, это поможет быстрее их просушить после стирки или очередной тренировки.
На голову многие одеваю бандану, предотвращая тем самым попадании пота в глаза. Хотя как по мне, так для этого есть полотенце, которое необходимо брать с собой в зал и не только, об этом я писал ранее в статье Что Вам может потребоваться в спортзале.. Может это мое личное предубеждение, потому что мне не идут банданы?
Одежда для пауэрлифтинга имеет совсем другое предназначение, штаны с майками должны быть обтягивающими, для того что бы держать все мышцы в тонусе. При выполнении упражнения одежда как бы пружинит (амортизирует), помогая его выполнить.
Все дополнительные элементы которые используются при поднятии тяжестей, это напульсники, пояса для поддержания поясницы, лямки и многое другое каждый сможет выбрать в процессе надобности, не будем сейчас акцентировать на этом свое внимание.
Какую фирму выбрать, покупая спортивную одежду? Puma, Adidasили какую другую, решать вам. По опыту знакомы которые приобретали продукцию фирмы Adidas, могут сказать одно, дорого, но оно того стоит. Мне у них нравятся сумки adidas это действительная качественная вещь, которая будет служить долгие годы.
В завершении желаю вам определиться с выбором вида спорта в котором вы находитесь, или же иметь оба комплекта одежды, для бодибилдинга и пауэрлифтинга. Так же хочу заметить, что это тренажерный зал, а не показ мод, не стоит одеваться в него так, как будь то вы с приятелями собрались в клуб, но ошиблись дверью.
Ставьте палец вверх, а также подпишись вверху страницу - будь в курсе последних трендов в мире спорта, будь в форме!
Читайте также: Съедая больше еды, я получу лучшие результаты в тренажерном зале? -||- Мифы и правда о стероидах в бодибилдинге
Статья предоставлена сайтом - www.gymfitness.ru