5 привычек счастливых людей:
1. Общения с положительно настроенными людьми. Счастливые люди окружают себя жизнерадостными людьми и стараются оградить себя от постоянно жалующихся, недовольных, негативно настроенных людей.
2. Привычка улыбаться. Улыбка помогает не только самовнушением, как считают многие. При улыбки используются определенная группа мышц, которая отправляет в мозг сигнал о том, что у нас все хорошо. Смех работает так же. По этой причине стоит выработать привычку смотреть комедии, рассматривать веселые картинки или проводить весело время с друзьями.
3. Понимание ценности простых удовольствий. Счастливому человеку такие простые занятия как спорт, прогулка или готовка приносят удовольствия не меньше, а может даже и больше, чем обед в дорогом ресторане или отдых на пляже.
4. Отказ от жалоб и оправданий. Жалуются только несчастные люди, а оправдываются только слабые. Если вы допустили ошибку, то стоит принять ее и постараться больше не допускать, а не искать себе оправданий.
5. Умение разглядеть во всём положительные моменты. Это не так сложно, как кажется, нужно лишь немного попрактиковаться. Через некоторое время вы научитесь находить положительные моменты даже в не самых приятных событиях.