Многие дети и взрослые очень любят различные газированные напитки. Однако мало кто знает, что газировка может быть опасна для здоровья. Чем вредна газировка для организма?
Оказывается, газированные напитки являются причиной избыточного веса. В их состав входят высококалорийные вещества, способствующие набору лишних килограммов. Кроме того, в газировке присутствуют ингредиенты (красители, консерванты, ароматизаторы), нарушающие обмен веществ в организме, негативно влияющие на работу головного мозга. В результате человек, часто употребляющий газированные напитки, становится раздражительным, его мучает бессонница. Появляются заболевания неврологического характера.
В газировке содержится большое количество сахара и лимонной кислоты. Эти вещества пагубно влияют на состояние зубной эмали, растворяя в ней минеральные вещества. В результате появляются проблемы с зубами. Они становятся непрочными, могут крошиться. Появляется болезненная чувствительность к горячему или холодному. Если полностью отказаться от употребления газировки не получается, рекомендуется пить ее через трубочку. Такой способ снижает агрессивное воздействие кислоты, содержащейся в напитке, на зубную эмаль.
Регулярное употребление газированных напитков провоцирует развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. В первую очередь страдает кишечник, в котором происходит скопление газов, что влечет за собой возникновение метеоризма. Углекислота, содержащаяся в напитке, увеличивает кислотность желудочного сока. В дальнейшем это может спровоцировать развитие язвенной болезни желудка или гастрита.
Из-за регулярного употребления газированных напитков страдают почки. Газированная вода – отличное мочегонное средство, которое в больших количествах может привести к обезвоживанию организма. В итоге создается дополнительная нагрузка на почки, работа которых постепенно нарушается. Со временем появляются колики. Дополнительные исследования (УЗИ, анализы) помогают обнаружить камни различной величины. Причиной их образования является фосфорная кислота, содержащаяся во многих газированных напитках.
Бесконечно долго можно говорить и о том, что газированные напитки способны вымывать из организма полезные элементы (кальций, магний, железо, калий), которые необходимы для нормального функционирования сердечнососудистой системы. Кроме того, они играют важную роль в профилактике остеопороза, укрепляют костную систему.
Учитывая вредное влияние газированных напитков на организм, стоит предпочтение отдать натуральным сокам, морсам и компотам, которые принесут несомненную пользу организму человека.