Продолжаем давать наши рекомендации для повышения уровня либидо.
6. Придерживайтесь одного бокала вина
Два бокала вина могут быть уже слишком много. Выпив один бокал вина, вы можете успокоиться и увеличить свой интерес к интимному вопросу. Но слишком много алкоголя может испортить вашу способность, воздействуя на эректильную функцию. Слишком много алкоголя также может препятствовать вашей способности к оргазму.
7. Найдите время, чтобы медитировать и снять стресс
Независимо от того, насколько вы здоровы, пребывание в стрессе, Влияет на ваш сексуальное влечение. Женщины особенно подвержены влиянию стресса, которое может оказывать на сексуальную жизнь.
Мужчины, с другой стороны, иногда используют секс для снятия стресса. И иногда различия в подходе к сексу могут вызвать конфликт.
Чтобы снять стресс, участвуйте в спортивных мероприятиях, занимайтесь тай-чи или йогой.
8. Больше спите
У тех, у кого суетливый образ жизни, не всегда есть время, чтобы получить нужное количество сна. Такой образ жизни также влияет на либидо.
Люди, которые балансируют между заботой о пожилых родителях или маленьких детях, часто остаются истощенными, что может привести к снижению сексуального влечения.
Увеличьте свою энергию и секс-драйв, поспав во время обеденного перерыва, если это возможно, также придерживайтесь здоровой диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
9. Держите свои отношения под контролем
После того, как вы поссорились с вашим партнером, скорее всего, вы не в настроении заниматься сексом. Для женщин чувствительная эмоциональная близость важна для сексуальной близости. Это означает, что неразрешенные конфликты могут повлиять на ваши сексуальные отношения. Общение имеет важное значение для укрепления доверия. Важно предотвратить конфликт.
10. Обратитесь к врачу
Даже если вы придерживаетесь естественного подхода к усилению сексуального влечения, все равно может быть хорошей идеей поговорить с вашим врачом. Он может помочь вам определить основные проблемы.
Ваш врач может предложить некоторые стратегии для улучшения сексуального здоровья. Они могут включать общение с вашим партнером, выбор здорового образа жизни и лечение основных заболеваний. Знание корня проблемы, затрагивающей вашу сексуальную жизнь, облегчит поиск решения.
Методом проб и ошибок
Существует множество различных подходов, которые могут улучшить ваш сексуальный драйв естественным образом. Однако важно помнить, что каждая пара уникальна. Для выяснения того, что лучше всего подходит для вас, может потребоваться немного экспериментов.
Если вы решите обратиться к лекарствам по рецепту, помните, что желание лежит в основе секса. Важно помнить, что небольшая синяя таблетка может быть не ответом, если эмоциональные проблемы влияют на ваше либидо.
Первая часть рекомендаций
Ставьте лайк, если понравилось! Подписывайтесь, чтобы получать еще больше интересного и полезного материала! Здоровья!