Салат "Щётка" он же "Метёлка" МИНУС 2 КГ ЗА 2 ДНЯ-РЕАЛЬНО?!😧
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
♦️Состав салата:
Морковка
Свекла
Капуста белокочанная
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Всего по 300 гр. Корнеплоды трём на тёрке,капусту шинкуем.Заправляем 1 ст.л. лимона,перемешиваем и проминаем руками,так,как будто хотите выдавить сок.Добавляем 1 ч ложку масла оливкового.Соль добавляйте по вкусу,но чем меньше,тем лучше.
Всё это «чудо чудесное» делим на три порции и съедаем в течении дня.
Вся чашка салата тянет на 385 ккал(вместе с маслом)!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Для чего нужен этот салат:
*Плотно поужинали за праздничным столом?А может кушали все новогодние праздники?Ни чего страшного!Посидите 2 дня на этом салате и станете ещё стройнее.
*Для вывода лишней жидкости
*Омоложение организма изнутри
*Похудение
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📛Кому нельзя:
*Людям с каким либо заболеванием желудка и почек
*Беременным
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Как вы сами понимаете 385 ккал в день-это катастрофически низкое количество для нашего организма и может привести к не желательным последствиям(слабость,головокружение,головная боль и т.д.)к тому же замедляется процесс метаболизма и конечно появляются предпосылки для будущего переедания.😭😰
❗Поэтому вместе с салатом советую добавить ещё 2 продукта на выбор:2 вареных яйцо,200 гр отварной курицы,яблоко,апельсин,творог минимальной жирности(3 ст.ложки),квашенная капуста,ягоды,сухофрукты(не более 5 шт)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‼ОБЯЗАТЕЛЬНО выпивать от 2 л воды в день и больше!Не забывайте об этом!
🔸Этот метод нельзя использовать долго и часто.ДА на нём можно скинуть до 2 кг за два дня,но не будьте наивны,в эти 2 кг входит не только жир,но и вода+остатки пищи выведенные из организма.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍏🍌После разгрузочных дней для закрепления результата питайтесь правильно,не превышайте свою суточную потребность калорий,двигайтесь как можно больше и будет вам счастье!
Если статья была интересной,поставьте 👍,вам не сложно,мне приятно.)
