А Вы уверены, что бегаете правильно? Даже, если с Вами все в порядке, наверняка у вас есть знакомые, кому можно было бы об этом напомнить!? :)
Бег это один из самых естественных видов движения для человека, но люди стали далеки от природы, поэтому бегать нужно заново учиться. Природа миллионы лет создавала и совершенствовала наши стопы и все тело, устройство стопы обладает великолепными свойствами для аммортизации и выталкивания. Нужно научиться правильно пользоваться этими приборами и ваш бег станет абсолютно безопасным, легким и приятным.
