Для того чтобы всегда выглядеть свежо, молодо и красиво, вам необходимо есть продукты, о которых мы сейчас вам расскажем.
1. Каждое утро натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно позавтракать.
Эта процедура очень хорошо очищает организм. Кожа становится более ровной и свежей. Укрепляются волосы и ногти.
2. Ежедневно ешьте салат из вареной свеклы. Свекла очищает кровь, а здоровая кровь - это важный фактор красоты и молодости.
3. Ежедневно съедайте не менее 50 граммов орехов. Любых. Тем самым вы обогатите организм питательными веществами и белком, что благотворно скажется на волосы и ногти.
4. Каждое утро готовьте себе овсяную кашу. Она способствует выведению токсинов из организма и насыщает его необходимыми микроэлементами. Овсяная каша - это секрет долголетия.
Дорогие подписчики питайтесь правильно и будьте всегда красивы и молоды!