Если вы способны довести себя до депрессии – и я говорю так, не потому что меня не беспокоит ваше состояние, и не из-за недостатка сочувствия, а потому что, по сути, с вами именно это происходит. Если вы доводите себя до депрессии, значит вы способны произвести внутри себя достаточно сильные эмоции и мысли, но делаете это в неправильном направлении.
Когда вас не посещают сильные чувства или мысли о чем-то, вы не впадаете в депрессию. Причина в том, что вы производите мысли и чувства, которые работают вам во вред, а не на пользу. И значит, вы достаточно сильны, чтобы самих себя ввести в депрессию, если только вы не больны патологически – а таких людей немного – а остальные сами себя доводят. В основном люди доводят себя до этого, и лишь немногие больны патологически и не могут с этим ничего сделать. У них это идет изнутри: вследствие генетических и прочих факторов.
Если взять почти любого из присутствующих и настроить его мысли и чувства на определенный лад и немного усилить это внешними условиями, почти любой потеряет психологическое равновесие и превратится в клинически больного. Я утверждаю, что человека можно довести до безумия, потому что грань между вменяемостью и безумием очень тонка, а люди все время эту грань переходят. Когда злишься – переступаешь грань, и грань эта очень тонка. По сути, когда злишься, осознаешь, что переступаешь грань: отсюда и выражение: «Он вывел меня из себя». Вас не кто-то вывел из себя – вы сами из себя вышли. Вас не может вывести кто-то, вы просто переходите грань вменяемости и на время движетесь к безумию, а потом возвращаетесь обратно.
Попробуйте ежедневно делать вот что: попробуйте в течение 10 минут в день на кого-то очень сильно злиться, и вы увидите, как через 3 месяца вам можно будет ставить диагноз, верно? Попробуйте, если хотите. Ведь когда вы переходите эту грань, вы выходите из себя и возвращаетесь, и опять выходите и возвращаетесь, и однажды вы попросту не сможете вернуться и все. В день, когда вы не сможете прийти в норму, вам можно будет ставить диагноз. Вы должны понять: разозлившись даже на мгновение, вы уже становитесь больны. Возможно, справку с диагнозом вам и не выдадут, не поставят штамп, что вы свихнулись, но по сути, вы уже на полпути туда, верно?
Если вы уверены, что у вас есть право проявлять гнев, что у вас есть право злиться на людей, и особое право впадать в депрессию, чтобы заполучить чье-то внимание — продолжайте в том же духе, и однажды вы просто не сможете из этого выйти. Продолжайте ежедневно переходить эту грань, и увидите, как однажды не сможете вернуться обратно – вот тогда вам и понадобится врач. А до тех пор каждому будет нужен отдых от вас, и в день, когда вы не сможете прийти в чувство, они получат этот отдых, ведь тогда они смогут вас поймать и передать в руки врачей =). А пока каждый день по многу раз вы временно выходите из себя, а вас даже в лечебницу не могут отправить, и вас приходится терпеть семье, друзьям, тем, кто вас окружает.
Когда вы действительно клинически больны, мы хотя бы можем вас куда-нибудь поместить.
Знаете, что в Тамилнаду есть один храм, в котором приковывают цепями и прямо так и держат? Там не существует больницы. Никакой больницы ни для каких психологических расстройств. Это храм, который кто-то создал, чтобы возвращать людей в адекватное состояние. И семьи берут и оставляют их там, их приковывают и оставляют в храме. Вы даете им немного денег, и они будут вас кормить, а вы будете просто привязаны как животное.
Думаю, если бы так было заведено в больницах, многие люди не сошли бы с ума, они бы сохраняли адекватность. А сейчас там слишком шикарно. Если сделать больницу супер комфортабельной, это станет стимулом болеть. А у вас ведь и так много стимулов болеть с самого детства: вам уделяли наибольшее внимание,только когда вы заболевали. А когда вы были счастливы, на вас кричали. Когда вас охватывала радость, взрослые окрикивали вас. А стоило вам приболеть, как сразу: “Ты мой маленький, ты мой хороший”.
В детстве здорово физически болеть, потому что тебе уделяют внимание и мать, и отец, и все вокруг, и в школу в этот день не надо идти. И ты осваиваешь искусство заболевать физически. А когда женишься, осваиваешь искусство развивать расстройства психические, ведь если хочешь внимания к себе, надо забиться в угол, изобразив депрессию, и люди на тебя обратят внимание. Вот вы и заигрываетесь в это, но однажды уже не можете прийти в норму, и тогда вы становитесь больны клинически. К сожалению, таких расстройств множество – не только те, о которых я упомянул: я бы сказал, что в 70% всевозможных случаев на земле, люди заболевают благодаря собственным действиям.
Это возможно даже в случае инфекции: если поддерживать себя в определенном физическом и моральном состоянии, вирусы и бактерии будут действовать на вас иначе, чем на кого-то другого. Если вы настроите себя так: что бы не происходило, я должен пойти и сделать то, то и то – это невозможно отменить.
За последние 29 лет, я не имел возможности отменить ни один курс из-за того, что у меня поднялась температура, или я простудился, или из-за чего-либо еще. Что бы ни происходило, все равно вы должны сделать то, что должны. От этого не отвертишься. И неважно, вы сами на это нацелены или у вас такой начальник, в любом случае, если вы окажетесь в подобных условиях,то увидите, как станете болеть совсем не так часто: ведь даже с температурой вам все равно нужно будет выходить. И летом в жару нужно будет выходить, верно? А многие люди не выходят. Стало немного жарче – они не выходят на работу. Немного похолодало – они не выходят на работу. Небольшой дождь – они тоже не выходят. Снежок пошел – они не выходят на работу. А ведь это погода, только и всего.
И если в ответ на любую смену погоды вы позволяете себе укутаться в одеяло и валяться – если станете допускать подобное, ваше тело научится болеть как можно чаще. А если вы возьмете за правило, что невзирая на причины нужно пойти и сделать то, что нужно, вы увидите, как ваше тело оправится с максимальной быстротой, даже если оно поражено самой тяжелой инфекцией. Поэтому вам нужно просто создать необходимые условия для здоровья – необходимые стимулы к здоровью и для себя, и для своих детей, если они у вас есть. Не создавайте стимулов к заболеванию. Если ребенок болеет, наблюдайте его болезнь, сохраняя дистанцию. Никогда не начинайте сюсюкать – и тогда он усвоит, что это худший эпизод в жизни, и что нужно быстро поправиться. И уделите ему максимум внимания, когда он радуется – вы увидите, как он усвоит на внутреннем уровне, прямо на химическом уровне усвоит, что выгодно быть радостным и невыгодно быть больным.
Если вы дадите это ясно понять себе на телесном и химическом уровне, а также всем вокруг, вы увидите, что люди станут болеть не так часто, как сейчас. Поэтому поставьте себя в такие рамки и увидите, как станете здоровыми. Если можно повлиять на разум определенным образом, то можно повлиять и в обратную сторону, уясните это для себя.
Кто-то говорит: «Нет, со мной все это из-за того, что отец со мной жестоко обращался, когда мне было 7».
Раз уж вам обо всей этой ерунде известно, вы также можете оказать на себя и обратное влияние, верно? Пора этим заняться. Вы должны принять на уровне сознания, физиологии, химии и внутренних энергий осознать со всей ясностью, что быть больным, несчастным и депрессивным невыгодно, а быть радостным и полным восторга – выгодно.
Садхгуру Джагги Васудев
-------------------------------------
Понравились советы и наш канал «Взгляд Жизни»? Не забываем ставить лайки и подписываться! Это поможет нам дальше его развивать для пользы наших читателей. Мы стараемся для вас!:)