Многие девушки старше 30 лет ухаживают за собой по правилам, привычным с юности. Однако с этого возраста программу ухода за лицом нужно пересмотреть. Давайте разберемся, как кожа взрослеет, и что с этим делать.
Особенности кожи лица в 30 лет
Внешне кожа лица в 30 лет может выглядеть почти так же, как в 20, но к этому времени на ней уже появляются первые возрастные изменения:
- образуются неглубокие морщины;
- усиливается сухость;
- уменьшается упругость;
- тон кожи тускнеет.
После 25 лет метаболизм эпидермиса замедляется, выработка коллагена и эластина уменьшается — а именно эти белки отвечают за упругость и эластичность кожи. Тонус мышц снижается, они становятся дряблыми. Под действием силы тяжести ткани лица обвисают — так появляется возрастной птоз и глубокие морщины. Липидный слой, который удерживает влагу и защищает от внешнего воздействия, истончается, кожа становится суше.
Такие изменения происходят у всех людей, но выражаются первые признаки старения по-разному: многое зависит от образа жизни, наследственности, гормонального фона, а также качества ухода за кожей.
Какие средства нужны для ухода за кожей после 30 лет
Крем для кожи вокруг глаз
После 25-30 лет коже вокруг глаз нужен более легкий крем — так он не вызовет отечность век. Хорошо подобранное средство уберет первые морщинки и разгладит кожу. Хорошо, если в составе будет низкомолекулярная гиалуроновая кислота — один из эффективных увлажняющих компонентов.
Пилинги
Если вы ранее пользовались скрабами — смените их на пилинги, которые мягче отшелушивают клетки. Кроме очищения, они стимулируют регенерацию кожи, что помогает ей выглядеть моложе. Для самостоятельного применения выбирайте пилинги, содержащие кислоты: гликолевую, молочную, миндальную, винную. Концентрация кислот в косметических средствах для домашнего ухода не превышает 10%.
Маски для лица
Увлажняющие, питательные, очищающие, успокаивающие — выбирайте по потребностям кожи. После 30 лет маски можно использовать чаще: 2-3 раза в неделю. Зимой лучше применять питательные маски.
Кремы с антиоксидантным действием
Антиоксиданты — вещества, которые не дают свободным радикалам разрушать здоровые клетки кожи, а значит, сохраняют ее молодость. Самые известные: коэнзим Q10, витамины В и С, ресвератрол.
Какие процедуры может назначить косметолог в 30 лет
В 30 лет точно пора регулярно посещать косметолога, обычно к этому возрасту на коже уже есть некоторые проблемы, устранить которые поможет только специалист.
Тридцатилетним женщинам врач может порекомендовать ряд эффективных косметологических процедур.
Курс поверхностных или срединных пилингов
Они осветляют и увлажняют кожу, способствуют обновлению клеток. Делают процедуру только в осенне-зимний период, чтобы избежать появления пигментных пятен.
Ботулинотерапия
Инъекции ботокса блокируют нервные импульсы, идущие к мимическим мышцам. Если мускулатура не сокращается, то не появляются морщины. Процедура эффективна для устранения поверхностных морщин на лбу и вокруг глаз.
Инъекционная и безинъекционная мезотерапия
Процедура устраняет следы от акне, подтягивает контур лица, убирает сосудистые звездочки, осветляет и увлажняет. Косметолог подбирает состав для введения под кожу с учетом ее проблем.
Биоревитализация
Инъекции гиалуроновой кислоты, которая увлажняет кожу. Эффект заметен почти сразу: кожа разглаживается и выглядит моложе. Для закрепления результата придется пройти курс процедур.
Что рано использовать для ухода за кожей в 30 лет
В 30 лет кожа сохраняет способность к восстановлению и оздоровлению без серьезных и сложных процедур. Достаточно правильно подобрать средства домашнего ухода, регулярно их использовать и периодически посещать косметолога.
Не стоит пытаться опередить время, используя в 30 лет средства для женщин после 40 — интенсивные антивозрастные кремы решают проблемы, которых на относительно молодом лице еще нет. Кроме этого, они часто содержат те вещества, что кожа еще вырабатывает сама. При внесении их извне она может прекратить это делать в нужном объеме.
Из салонного ухода в 30 лет рано прибегать к глубоким пилингам, термажу, нитевой подтяжке, контурной пластике. Любые косметологические процедуры стоит проходить только после консультации с врачом-косметологом и при наличии показаний к ним.
Теперь вы знаете, как изменить уход за собой после тридцатилетнего юбилея. А какие косметические средства и процедуры вы порекомендуете для сохранения молодости кожи в 30 лет?