Помните притчу о царе Соломоне? Осознав, что ему сложно противостоять своим страстям, царь обратился к мудрецу за помощью. Мудрец дал ему кольцо, на котором была высечена надпись: “Это пройдёт!”. Когда Соломон испытывал сильный гнев или сильную радость, он смотрел на кольцо, и это отрезвляло его. Но однажды приступ гнева был настолько сильным, что кольцо не помогло. Тогда царь сорвал его и хотел выбросить, но на внутренней стороне кольца увидел ещё одну надпись: “И это тоже пройдёт”.
Похоже на Пакт Одиссея, не правда ли? Иногда нам требуется сторонняя помощь, чтобы совладать с нашим эмоциональным мозгом. Ни для кого не секрет, что эмоции оказывают огромное влияние на наше поведение.
Еще одна проблема - "искажение длительности". Это тенденция переоценивать прогнозируемую длительность эмоциональных реакций на будущие события. Мы часто думаем, что знаем, чего нам не хватает для счастья, но стоит это получить, и через некоторое время эмоции угасают. Один из наиболее известных исследователей этого эффекта - Дэниел Гилберт, автор книги "Спотыкаясь о счастье". Было проведено много экспериментов, например, испытуемых просили оценить, как долго они будут радоваться победе любимой футбольной команды. Результаты подтвердили гипотезу, что реальная радость будет длиться гораздо меньше, чем ожидаемая.
У японцев есть своё "кольцо царя Соломона". По традиции Ханами, каждый год множество японцев берёт выходной, чтобы провести время в парке, любуясь цветущей сакурой. Спустя несколько дней, лепестки опадают, едва успев раскрыться, как бы говоря этим, что красота недолговечна и мимолётна.
Нам следует учиться управлять своими эмоциями, чтобы не быть их рабами. Нельзя переоценивать ожидания от достижения своих целей, чтобы не провести жизнь в погоне лишь за кратковременным счастьем. Нельзя принимать решения под действием эмоций, иначе можно пожалеть, когда эмоции пройдут. Нельзя зазнаваться, поднявшись высоко, и нельзя опускать руки после провала.
Всё, что мы имеем и всё, о чем переживаем, когда-нибудь пройдёт. Мы не знаем, кем станем завтра и что нас ждёт, но я точно могу сказать, что нам бы очень пригодилось кольцо царя Соломона. Надеюсь, что с помощью этого совета вы станете мудрее. И это не пройдёт.
