У всех у нас жизнь проходит по-разному. У кого-то в гиперактивном темпе, у других в более спокойном ритме. Но всем людям без исключения: мужчинам, женщинам, детям, молодым и пожилым, необходим сон для отдыха и восстановления сил.
У каждого из вас хотя бы раз возникало (а может быть и не один раз) желание быстрее добраться до подушки и «провалиться» в сон. Только вот не всегда одного желания хватает. Казалось бы, вот просто нет сил ни на что, валюсь с ног, вот хоть стоя могу уснуть. А добравшись до желаемой подушки, не можете заснуть.
Знакома ситуация? Уверенна, что многие сталкивались с этим. Что же приводит к нарушениям сна и как с этим бороться? Вы найдете ответы на эти вопросы из моего же видео.
Надеюсь, советы будут вам полезны.
Понравились полезные советы? Подписывайтесь на канал и нажмите на палец вверх:)