Все чаще на улицах или в спортзалах можно встретить людей, лица которых скрыты под масками. Выглядят они довольно странно. Нет, они не защищаются от плохой экологии, а просто тренируются:
Зачем?
Производители уверяют, что маски имитируют тренировку в высокогорной местности, где разряжен воздух, а значит в нем меньше кислорода. Из-за дефицита кислорода организм вырабатывает повышенное количество эритроцитов и увеличивает количество капилляров, чтобы мышцы все таки получили необходимую порцию кислорода.
Но это только слова производителей. На деле принцип работы такой маски совсем другой. Она конечно же не изменяет состав воздуха и не уменьшает его плотность, что происходит в горах, а просто уменьшает его количество. То есть каждый вдох дается с большим усилием.
Какие последствия
Хотя маска не сравнится с тренировкой в горах, она все же имеет свои преимущества. Так как каждый вдох дается с трудом, занятие спортом в такой маске развивает дыхательную систему и повышает выносливость организма.
Однако, перед тем, как надеть такую маску, нужно знать о мерах предосторожности: в маске не рекомендуется заниматься людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а так же при слабой физической подготовке. В большей степени маска проходит профессионалам, а не любителям.
Жми ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ.
