Майк ОХёрн, известный культурист, модель и актёр, на данный момент ему 49 лет, родился в 1969 году. Впечатляющие формы не так ли?
В этой статье я вам расскажу, что делает особенного этот человек, чтобы быть "Вечно молодым"
Немного биографии:
В семье Майка было 9 детей, из которых он был самым младшим. Отец был бодибилдером, а также увлекался футболом. Тяга и любовь к спорту передалась и детям. Они занимались бодибилдингом или боевыми искусствами. Многие из них выступали на соревнованиях.
В возрасте 15-ти лет, Майк выступает на соревнованиях где побеждает сразу в 3 номинациях, на те времена он весил 80кг при росте 175см. Он видел как другие спортсмены принимали стероиды, но не понимал зачем они это делают, ведь после курса они даже свой вес не могут поднять. Майк твёрдо решил, что стероиды ему не нужны и по сей день он живёт без них.
А теперь о главном. Как же он поддерживает такую молодость?
Как говорит Майк ОХёрн-" Я встаю каждый день в 3 часа утра, ведь с этого времени для меня начинается битва. Пока все люди спят, я работаю и получаю удовольствие"
Теперь разберём это с научной точки зрения.
Наши давание предки вставали очень рано, на восходе солнца, это примерно 3-4 часа утра. Ложились они спать на закате в 18:00-19:00 вечера.
Что будет если вставать в такую рань?
Вы будете видеть восход солнца, такие ощущения вы еще не получали поверьте мне, а если же вы будете находится в столь тихом месте(деревня, посёлок и тп.), то ваше удовольствие умножится. У вас наконец пропадёт ощущение, что все дни идут один за одним и все они похожи, так же повысится ваша фокусировка и тонус тела, улучшится метаболизм. Ну и самое главное это конечно же ваше здоровье, оно улучшится это 100%, вы сами будете им управлять.
По личному опыту могу сказать, что это действительно потрясающе, столь бурные эмоции еще не получал, вот только с нашим Российским ритмом, это получится далеко не у каждого, ведь с 20:00 начинается всё самое интересное...