Мелкие трещинки в уголках рта могут появиться по разным причинам. Особенно часто люди жалуются на них зимой. Наиболее распространенными причинами являются:
- Сухой воздух и холод зимой: из-за них чувствительной коже вокруг рта не хватает влажности.
- Нередко они свидетельствуют о дефиците питательных веществ, например, могут быть предупреждением о нехватке витамина B12, витамина C, цинка или железа.
- Инфекции рта также могут привести к разрывам – причинами могут стать вирус герпеса, бактерии или грибки.
Избавление от проблемы
Если трещины появляются часто, следует уделить больше внимания сбалансированной диете. Возможно, организму недостает питательных веществ. Помните о витаминах и минералах в своем рационе:
- Цинк: микроэлемент есть, например, в овсяных хлопьях, чечевице или семенах подсолнечника.
- Витамин C: этот витамин содержится в ягодах, цитрусовых, сладком перце и многих видах капусты.
- Витамин B12: в основном он содержится в пищевых продуктах животного происхождения (говяжья печень, окунь, куриное яйцо или сыр). Диетические добавки или обогащенная витамином B12 зубная паста (витамин лучше всего всасывается через десны) может противодействовать дефициту.
- Железо: чтобы устранить нехватку, убедитесь, что в меню присутствуют семена тыквы, свекла, шпинат или бобы. Железо есть также в просе, полбе и цельнозерновом рисе.
Но действительно ли только диета и недостаток определенных веществ являются причиной появления трещинок в углах рта – решить это может только врач.
Есть много домашних средств, которые помогут облегчить неприятную проблему:
- Хорошо помогает мед с его антибактериальным и противовоспалительным действием. Он образует защитную пленку и восстанавливает упругость кожи.
- Помогает и оливковое масло с его масляной текстурой и полезными ингредиентами.
- Высокожирные кремы, например, с молочным жиром, и лечебные мази оказывают регенерирующее действие на трещины и кожу.
- Чай с шалфеем также обладает противовоспалительным действием. Достаточно несколько раз смочить им воспаленную область.
- Если несколько раз в день наносить на пораженный участок кокосовое масло, оно успокаивает и питает кожу.
- Календула в составе мази или в виде настойки дезинфицирует кожу.
Если трещинки не исчезают, несмотря на уход и сбалансированную диету, следует обратиться к врачу.