Сразу скажу, что я не отношусь к сыроедению как к стилю питания, диете. Меня интересовала связь еда-тело-сознание. И в этом плане я был вполне удовлетворен результатами своего сыроедного периода.
Обо всем по порядку
Сыроедение — питание продуктами без тепловой обработки, в первую очередь овощами, фруктами и ягодами. В рационе также присутствуют сухофрукты, разнообразные бобовые, орехи и семечки. Впрочем, некоторые сыроеды употребляют в пищу продукты животного происхождения: непастеризованное молоко, сырые яйца, вяленое мясо и рыбу. Хотя истинные адепты заменяют мясо теми же бобами, сушеными баклажанами и грибами. А молоко они и вовсе готовят сами из сои, зерна и миндаля.
Впервые я узнал о сыроедении примерно год назад и весьма проникся идеей такого стиля питания. Спустя некоторое время я начал свой достаточно жесткий и резкий переход. Первые ощущения просто фантастические, у тебя море энергии и прекрасное самочувствие. Потом начинается период жесткой детоксикации, который сопровождается очень неприятными ощущениями во всем теле.
Неприятные ощущения продолжались еще месяц, с некоторыми улучшениями. После этого самочувствие пришло в норму. И единственной проблемой было сильное желание съесть чего-нибудь вредного. Мясо кстати желания не было есть на протяжении всего "эксперимента".
Были и срывы. На йогурты, например. Или сыр. Особенно на шоколад.
Но потом началось лето и проблема срывов была практически полностью решена. Так как свежих фруктов, ягод и овощей хватало. А летом больше ничего и не хочется есть. Поэтому пару недель лета я провел исключительно на сырой растительной пище. Иногда позволял себя что-нибудь вредного(вареную гречку, например). Все это время моя физическая форма и энергетика были на высоком уровне.
Когда наступили холода, я решил прекратить сыроедить. Так как не видел в этом смысла. Желание съесть привычной пищи не пропало, а сдерживать себя я не хотел. Да и возможностей так питаться уже не было.
Вот что я понял
- Пища сильно влияет на психологическое и физическое состояние человека
- Необходимость пищи животного происхождения сильно преувеличина
- Люди не осведомлены о влиянии тех или иных вкусовых привычек на организм
- Культура питания в нашем обществе отсутвует
- Люди не готовы принять сыроедение
- Такой стиль питания сильно отличает тебя от других (мыслями, энергетикой, всем)
Итог
Я достиг свою цель. Я проснулся. То есть освободил свое восприятие(cознание). А большего мне и не надо было. А как я свою силу воли прокачал, ух.
Для меня это было что-то вроде практики очищения организма с целью просветления сознания. Подобным увлекался Джобс, который неделями питался одними яблоками или морковью.
И да, это работает. Я не буду советовать использовать сыроедение как стиль питания на постоянной основе, так как это все таки еще слишком дико. Вам будет сложно находиться в обществе. Да и здоровью навредите, если подход будет неграмотным. Но на пару месяцев рекомендую перейти всем, кто не имеет серьезных проблем со здоровьем. Если конечно вы чувствуете, что вам это было бы полезно. А если желания нет, то тут и говорить не о чем.
