Совет номер один. Регулярный секс
Природа, создавая человека, распорядилась очень мудро. Только до тех пор, пока в крови мужчины горит жажда размножения, он может чувствовать себя полноценным самцом. Как только он перестает быть охотником и испытывать удовлетворение от полового акта с женщиной как завоеватель и покоритель, так сразу же природа наносит ответный удар. Она делает мужчину импотентом. Его перестает интересовать секс в любом его проявлении.
Секс оказывает громадное влияние на здоровье мужчины. Те из них, кто не ведет регулярную половую жизнь, в скором времени начинают страдать различными хроническими заболеваниями. Наиболее показательны внешние признаки мужчины, который не ведет активную половую жизнь. Как правило, это рыхлый, толстеющий тип с появляющимися залысинами и скверным характером. Женщины, внимание!!! С осторожностью обращайтесь к ним. Риск родить не совсем полноценного ребенка от такого мужчины очень высок...
Совет номер два. Правильное питание
Разнообразный, сбалансированный рацион питания является краеугольным камнем здорового образа жизни для всех. Однако не стоит забывать, что у мужского и женского здоровья есть свои особенности, а значит, должны быть и продукты, особо полезные для каждого из полов.
Мужчинам следует уделить особое внимание сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, поддержанию нормального уровня холестерина, наращиванию мышечной массы и минимизации последствий травм, в том числе и микротравм после тренажерного зала.
Совет номер три. Физическая нагрузка
Наилучшим влиянием на потенцию обладает бег, плавание, спортивная ходьба, так как эти виды спорта не только укрепляют здоровье, но и улучшают кровообращение к половым органам, что непосредственно способствует повышению половой функции. Для этих целей также можно использовать специальные упражнения для потенции.
Также от занятий спортом повышается мужской гормон тестостерон, который отвечает за сексуальное влечение и половую функцию. Особенно хорошо повышается уровень тестостерона от силовых упражнений и занятий в тренажерном зале.