Мы любим и уважаем своих родителей, но они тоже люди и совершают ошибки даже не замечая этого.
Некоторые методы воспитания приводят к негативным последствиям уже во взрослой жизни. Мы догадываемся, что многие проблемы тянутся из детства, но какие именно и как с ними бороться? Рассмотрим сегодня одну из них.
— Мам, можно я посмотрю телевизор?
— Уроки сделала? Посуду помыла? В комнате прибралась?
— Да, сразу как пришла из школы.
— Тогда иди пропылесось! Не видишь, как грязно?!
Многим знакома такая ситуация. Мы чувствуем, как родители обесценивают наши старания и что бы мы не делали, всё равно нас не похвалят и не вознаградят. Значит выполнять такие задания — бесполезная трата времени и сил.
Мы начинаем делать всё спустя рукава, растягивая время. Иначе нам дадут очередное поручение.
Развивая у нас хозяйственность и ответственность родители не думали о том, как мы в дальнейшем будем воспринимать задачи. Мы берёмся за новые дела и либо не доводим их до конца, либо не поощряем себя после завершения.
Такое отношение можно назвать «я постараюсь». Это словосочетание как бы говорит о неуверенности в том, закончите ли вы вообще что-то. Или сделаете ли вы это качественно.
Вот как можно понять, что такая проблема у вас есть:
○ Вы берётесь за большое количество задач, с неохотой их выполняете, а по завершению каждой в голове крутится мысль «Ну наконец-то... На одну меньше», а ведь могли бы и похвалить себя.
○ Страдаете трудоголизмом, работаете сверх нормы, и только заболевание может заставить вас это прекратить.
○ Часто говорите «я постараюсь», «я попробую», «сделаю всё, что смогу» и подобное.
○ И самое главное! Даже если вас хвалят, вы не воспринимаете это и обесцениваете свои достижения и навыки. Вы — перфекционист.
Как справиться с этим?
○ Оценивайте задачи. Точно ли вы сможете выполнить её? Вам придётся для этого работать сверхурочно и пожертвовать своим здоровьем? Стоит ли она того?
○ Не беритесь за невыполнимые задачи, если уже согласились на неё, то увеличивайте сроки, просите помощи, передавайте её другому. Не надо взваливать на себя столько ответственности, иначе вас будут только больше нагружать.
○ Замените неуверенные фразы в роде «я постараюсь», на «я сделаю».
○ Поймите, что у каждой задачи есть «достаточное качество выполнения». Не надо лезть вон из кожи, что бы приблизиться к недостижимому идеалу. Остановите себя, когда снова начнёте улучшать то, что уже переделывали несколько раз.
Используйте эти знания не только для себя, но и для своих детей. Помните, что каждое достижение должно быть вознаграждено. И будьте счастливы!
∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷
Если вы хотите видеть больше подобных статей, ставьте 👍 и подписывайтесь на наш канал что бы не пропустить обновления!