Почему же не стоит сильно часто пить кофе, черный чай и зеленый чай. Кофеин содержащие напитки для этого есть как минимум 8 причин:
1. Кофеин приводит к устойчивой бессоннице и раздражение центральной нервной системы что вызывает тревожность, импульсивность, вспыльчивость, а в некоторых случаях и депрессии;
2. Может привести к снижению работоспособности, упадку сил, для смены чувства эйфории, энергичности придёт апатия и нежелание что-либо делать;
3. Вызывает раздражение желудка, к этому приводит входящие в напиток вкусовые добавки, масла и химические вещества. Сам же кофеин приводит к сужению кровеносных сосудов, что вызывает ухудшение пищеварения, а иногда и рвота;
4. Приводит повышенной секреции кислого желудочного сока, что опасно развитием язвы желудка и других заболеваний органов желудочно-кишечного тракта;
5. Нарушает усвоение кальция и железа в организме, а это очень опасно при остеопорозе, анемии, либо к склонности к этим заболеванием;
6. Способствует повышению сахара в крови, что приводит к выделению больших доз инсулина и перегрузки поджелудочной железы. Инсулин распределяет глюкозу, в итоге сахар в крови резко падает, а это вызывает желание снова подкрепиться сладеньким или кофе;
7. Оказывает мочегонное действие, этим самым раздражает почки, с ним настоящее время связывают случаи заболевания моче выводящих путей;
8. Ускоряет приступы астмы и аллергии.
Надеюсь, этих причин достаточно, чтобы вы задумались влияние кофе и кофеин содержащих напитков на вас и ваше здоровье.
Будьте к себе очень внимательны.