если "самоед-перфекционист" внутри— достал Вас или Вашу подругу/друга или дочь/сына.
Главная героиня фильма "Убить Билла" постоянно ведёт внутренние диалоги с этим самым Биллом. У многих (по данным гугла - у 52%) людей такой Билл живёт внутри: "Опять ты всё не так сделала", "все люди как люди, а ты...", " ну вот опять, мы же говорили, у тебя ничего не получится" и т.п. пурга. Этому "внутреннему самоеду" можно сделать "чик-чик").
Двое наших подруг сделали это играючи: одна уже замужем, вторую милый уговаривает, но она "я пока не хочу". Бог даст, кому-то ещё сгодится. Работает и на мужчинах.
Вы уже пробовали самовнушение типа "я хорошая, я сильная, я молодец". Это работает, но недолго. Вцелом направление правильное, но надо чуть-чуть довернуть. И потерпеть недельку.
Суть — фраза "я молодец" меняется на фразу "(Ваше Имя) — молодец". Можно уменьшительно-ласкательно, главное — по-доброму и с юмором. Например, "Уммочка — молодец".
Так мы перепрыгиваем через наш логический рациональный ум, который на входе фильтрует всю информацию на предмет правда/ неправда. "Я - молодец" сразу бракуется, а "Уммочка — умница" это вроде не про нас, а про какую-то Уммочку. Но ведь одновременно и про нас.) Так мы по-партизански возвращаем себе свою естественно-природную уверенность.
Лёгкий юмор усиливает эффект кратно. Ум пропускает юмор внутрь "это же шутка!". Но полезная искорка веры и нормального самоуважения проскальзывает в сердце. На своё естественно-законное место.
Когда холодный ум спохватится: "А почему Ума — умница?" Ответ один: "нипочему, природой так устроено изначально, я тут вообще непричём")). Как только "Билл" подходит со своими обычными "ну вот опять.." , отвечаем: "да, но Ума — умница"!-) "Почему?" — "По кочану!" !-). Именно с лёгкой улыбкой. Играючи. Любому не нравится, когда он серьёзно, а его обшучивают. Так Билли надоест приходить. Отвянет внавсегда.
Почему недельку надо? По проверенной информации настоящих антикризисных психологов, через неделю будет явное улучшение. Это приятно — а приятное человек склонен повторять автоматически. Появится привычка — "вторая натура", и вернёт "изначально-естественно первую".
Подарок? Да, обещали, и вот он:
разукрашка "Ума Турман на Вашей стороне". Скачиваем по ссылке ниже, распечатываем (должен на А4 влезть). Вешаем на холодильник. Каждый раз, как поймали Билла на входе — жёлтым маркером тексто-выделителем маленько разукрашиваем костюм Умы. Даже если он успел в "прихожую" зайти и наследил, всё равно красим — за то, что заметили "шпиёна".
Так же веселее стало? И прогресс натурально видится перед глазами. Если некогда, то разукрашиваем по дням от 1 до 7. Если Билл прийти забыл, тоже красим.
Продолжение — "фильм второй" — следует.
Ссылки на разукрашки: с цифрами 1-7 и, точно такая же без цифр.