Источник: izZaMKADya.ru
Обида деструктивна. Она разрушает уверенность в себе и своих силах, ломает отношения, блокирует веру в хорошее. Чем больше мы будем взращивать в себе это чувство, тем дольше будем впускать негативные воздействия в свою жизнь. Они откорректируют нашу судьбу не в лучшую сторону. Долгое и мучительное чувство обиды способно превратиться в депрессию и напрямую негативно повлиять на физическое здоровье.
Очень важно научиться осознавать и прорабатывать свои эмоции. Отпускать людей и прощать нанесенные ими обиды. Сумев сделать это, мы гармонизируем свое пространство и снова открываемся новому и хорошему вокруг себя. Долго носить в себе обиду, это как ходить по лезвию бритвы, рискуя быть снова обиженным и разочарованным.
Как избавиться от чувства обиды:
- Отвлекайтесь от мыслей о своих обидах. Самореализовывайтесь в делах, которые повышают вашу самооценку. Возвысившись мысленно над ситуацией, вы легче сможете ее отпустить.
- Уделите пристальное внимание своему физическому состоянию. Откажитесь от вредных привычек. Займитесь спортом, пешими прогулками. Активно ведите себя. Это регулирует гормональный фон организма и избавляет от мучительного чувства.
- Заставьте себя вспомнить как можно больше хорошего об обидевшем вас человеке. Подарите ему второй шанс. Это великодушно. И принесет вам чувство облегчения.
- Поймите, что человек есть таким, каким есть. И не всегда он соответствует вашим ожиданиям и критериям. Это не механизм и не машина. Это самый настоящий человеческий фактор. Примите ситуацию. Не замалчивайте ее. Лучше начистоту поговорить с обидчиком и разобраться в дебрях ситуации. Часто после этого от обиды не остается и следа.
- Не накручивайте себя в скорбном молчании. Смотрите пункт выше. Идите на искренний разговор.
- Если обидчик уже не раз совершал скверные поступки, проанализируйте, стоит ли прощать его в очередной раз. Иногда бывает разумнее и практичнее разорвать с ним отношения и жить дальше.
Если не последовать этим выкладкам, можно развить деструктив до вселенских масштабов. И задаться идеей о мести. На этом этапе нужно хорошо подумать, чтобы не нанести вред в первую очередь себе любимому.
Задавшись идеей мщения, мы снова и снова приближаем к себе весь негатив ситуации, вместо того, чтобы отпустить ее и освободиться. Круг негатива замыкается. Внутри остаемся именно мы. Нередко, желая отомстить, человек, поддаваясь чувству, совершает массу глупых и не нужных поступков. О которых потом приходится жалеть всю жизнь. Какое уж тут удовлетворение от мести…
Обязательно нужно проанализировать все плюсы и минусы последствий отмщения. Необходимо понять, стоит ли нанесенная обида мести. И каких масштабов она должна быть. Важно обмозговать, не приведет ли месть на скамью подсудимых. И, конечно, не делайте попыток отомстить по горячим следам. Вспомните слова классика о том, что месть это блюдо, которое подается холодным. За некоторое время можно рассмотреть ситуацию со стороны и понять, что никакая месть не нужна.
Нужно иметь в виду, что, отомстив, вы со временем захотите простить обидчика. Но будет уже слишком поздно.
Несите внутри себя позитивный настрой. Учитесь быть благородным и счастливым человеком!
P.S. С уважением администрация сайта.
Источник: izZaMKADya.ru