Всем хорошего вечера, я подготовила несколько ценных решений, чтобы бесконечные путешествия по воздуху и смены часовых поясов не сказались ни на коже, ни на самочувствии тех, кто часто летает.
Самые опасные для самочувствия, конечно, азиатские маршруты: перелет в десять часов выдержит не каждый. И все это время вас ждут давление, сухость кожи и дыхательных путей, зажимы тела в одном положении, неправильное питанием, ну и как бонус – смена часовых поясов, а ведь даже два часа для организма в самолете – это огромный стресс. Но обо всем по порядку.
ВОДА. Перед полетом нашей коже и организму необходимо напитаться или напиться воды. Главная беда перелетов: это сухость, как дыхательных путей так и кожи. Поэтому за день до вылета и в день вылета 2,5 литра воды – это необходимость! Я пью ОТ трех литров, ведь обезвоживание вам обеспеченно: в самолете очень сухой и сильно разряженный воздух. Вода избавляет от риска обезвоживания и не позволяет развиться глубокому тромбозу вен из-за многочасовой неподвижности во время перелёта.
