Грамотно подобранный комплекс упражнений освежит кожу, вернет эластичность и упругость. Для процедуры понадобится специальный крем для век. Его можно купить или сделать самостоятельно из 25 г несоленого сливочного масла, 1 ч. ложки перемолотого грецкого ореха и нескольких капель лимонного сока. Составляющие необходимо тщательно перемешать. Полученную смесь хранить в холодильнике не больше недели.
Массаж от мешков под глазами включает следующие этапы:
1. Нанести крем на веки.
2. Подушечками безымянных пальцев совершать легкие круговые движения от внутреннего угла глаза к внешнему.
3. Повторить 4-6 раз.
4. Выполнить легкое поколачивание верхних и нижних век.
Результат во много зависит от периодичности выполнения, главное – не забывать делать. Массажные процедуры могут хорошо дополнить специальные упражнения. Польза такого рода гимнастики в возврате тонуса круговым мышцам глаза, усилении лимфооттока, избавлении скопившейся жидкости в области век, улучшении остроты зрения. Для несложной разминки нужно:
1. Крепко зажмуриться, а затем максимально распахнуть глаза. Делать 3-4 раза.
2. Перевести взгляд влево, вверх, вправо и вниз. Повторять 2 раза в одну, а затем в другую сторону.
3. Моргать без остановки, после чего спокойно закрыть глаза. Через 10 секунд повторить.
4. Зажмурить глаза на секунду, быстро открыть и снова закрыть. Повторять 10 раз.
Как проснуться без мешков под глазами
Если опухлости на лице только начинают появляться, необходимо заняться профилактикой. Своевременные меры помогут легко убрать проблему. Для того, чтобы проснуться без мешков под глазами, нужно:
- проветривать комнату (свежий воздух улучшает обмен веществ);
- гулять перед сном;
- делать зарядку или заниматься другой физической активностью;
- укладываться спать не позднее 23.00 часов;
- не употреблять на ночь жидкость;
- сбалансировано питаться: употреблять витамин В, цинк, магний, селен;
- ограничить соленую и острую пищу;
- выбрать правильное положение для сна (не лицом в подушку);
- подобрать качественный ночной крем.