"Скорая помощь" при головной боли

Для метеочувствительных людей, к которым относятся мои родители, проблемы с нестабильным давлением это закономерность, и частые головне боли это уже скорее правило, а не исключение. Периодический прием лекарств, конечно, снижает частоту образования гипертонических кризов, но таковые случаются. И в тогда никакие таблетки уже помочь не в силах, только сильные препараты. Поэтому мы всеми стараемся облегчить страдание, уменьшить боль наших близких. Хочу описать перечень мер для уменьшения головных болей, применяемых нами, в трудные периоды.

1 Вода. А именно душ, Это один из наиболее эффективных способов расслабить мышцы тела, улучшить кровообращение, снять напряжение и спазмы. Так же следует отметить саму процедуру мытья головы, при которой нежный, успокаивающий массаж благотворно влияет на самочувствие пациента. При этом вода не должна быть горящей, это может вызвать обратный эффект, а именно температуры, комфортной для тела.

2 Микроклимат. Необходимо, нормализовать (при необходимости) температуру воздуха внутри помещения, 19-21 градус, это температура наиболее комфортная для человека, при которой легче дышится. При поступлении чистого, свежего воздуха, происходит кровоснабжение клеток кислородом, улучшается кровообращение.

3 Горячий сладкий чай. Он поможет пополнить организм глюкозой и уменьшит головную боль.

4 Расческа. Мягкие, массажные движения при расчесывании, улучшают кровообращение и снимают боль.

5 Массаж. Это один из важнейших методов, в облегчении головной боли. Но любой массаж следует делать только специалистам, ведь это может как помочь так и принести вред. Поэтому движения должны быть легкими, плавными.Но даже незначительные движения на волосяной части головы помогают расслабиться, улучшить кровообращение, уменьшить боль.

6 Лимон. Может быть это покажется странным, но именно этот фрукт, может помочь при головной боли. Его следует прикладывать на лобную часть и виски. При этом он действует как анальгетик, и помогает уменьшить боль.

Данные способы, помогут вам на время облегчить боль и страдание, но не следует забывать, что своевременное обращение к специалистам, может спаси вашу жизнь.

r����l