Многие мамы считают, что все соки полезны и все содержат массу витаминов для ребенка. К сожалению это не всегда так, в этой статье мы подробнее разберемся в этом вопросе.
В соках содержатся витамины, железо, минералы это плюсы этих напитков, но как известно где есть, плюсы там и минусы. Соки это концентрированный напиток, а потому очень агрессивно реагирует на ЖКТ кислоты. Поэтому сейчас многие педиатры рекомендуют, не давать соки слишком рано. Лучше если вы познакомите ребенка с соками в 8-12 месяцев. Все необходимые витамины ребенок может получать из адаптированных смесей или детского пюре.
Вы спросите, почему же тогда наши мамы поили нас соком начиная с 3 месяцев, это было связано с тем, что тогда была нехватка продуктов, и плохое качество детских смесей и часто у детей наблюдалась анемия, поэтому педиатры рекомендовали поить детей соками. Но сейчас проведено ряд исследований и доказано, что очень много людей того поколения, страдают панкреатитами и аллергией.
Если пришла пора начать давать соки ребенку, то лучше его разбавить 1:2, и начинать необходимо с одной ложки в день, дальше больше, как и с прикормом. Для введения соков в рацион ребенка, подойдут однокомпонентные соки, яблоко и или груша лучше всего, они менее аллергены, чем другие.
Если решили, что будете делать сок самостоятельно ребенку, то это очень правильно, ведь вы сами выбираете продукты для сока, и отвечаете за качество. К тому же в «маминых» соках содержится 80% всех полезных нутриентов и других полезных витаминов. Но не забывайте об опасностях, а именно нитратах, покупайте продукты для ребенка в качественных и проверенных местах. Заметим, что разводить соки собственного производства нужно 1:3, воду лучше использовать либо бутылированную детскую, либо кипяченую.
Ребенку можно давать и заготовки собственного производства с лета, конечно из термической обработки они уже будут менее полезными для малыша, но все же это лучше покупных соков.
Если вы покупает соки, или находитесь в дороги и также пользуетесь покупным соком, обращайте внимание на производителя, а так же внимательно смотрите даты изготовления и срок годности сока. Компании, которые дорожат своей репутацией стараются делать качественные соки для детей, поэтому сейчас на упаковках часто, Вы можете увидите надпись с витаминами и минералами.
И помните, что бы вы не решили, свой фреш или купить готовый, главное что бы вашему малышу нравилось.
