Подарить себе жизнь. Как первое правило, как основа. Жизнь со смыслом, жизнь живую и разную.
И очень простое делать:
- Выходить на улицу и смотреть. Смотреть и видеть - скорость падения снега, выражения лиц у людей, яркость солнца и цвет неба.
- Спрашивать себя, как можно чаще спрашивать: "что сейчас?", "какое сейчас мгновение?"
- Видеть людей. Разных, настоящих, нужных. Выходить к ним и протягивать руку. Принимать. Потому что все мы - про жизнь.
- Откапывать себя, находить под слоями чужих ожиданий, чьих-то норм и принятых "надо". Так странно, но важно - заметить себя.
- Ну и чай вечерний. Чай, вечер и тишина.
Дорастить себя до целостности, до полноты, принять свою самоценность, не затыкая дыры другими людьми/работой/переездами.
Повзрослеть так, чтобы научиться осознанно беречь своего внутреннего ребёнка.
И каждый день дарить и дарить себе жизнь. Свою, непохожую, самодостаточную.
И только потом дарить её другим.