Как просить о помощи, если привык делать все сам?

Помогать - легко и понятно. Даже радостно. Это про гордость и самооценку.
Просить помощи - стыдно, сложно, не приходит даже в голову. Результата не будет. Я не молодец и слабак, кошмар-кошмар.

Похоже на мысли в вашей голове?
Тогда это видео для вас.