Принимая ванну, можно не только отдохнуть после рабочего дня, но и похудеть. Если вы будете знать, что нужно добавлять в воду, вы легко сбросите пару лишних килограммов. Это очень приятное дополнение к физическим упражнениям и жёсткой диете. Кожа становится упругой, и настроение улучшится.
Рецепты ванн для похудения самые разнообразные. Выбирая для себя, отдайтесь во власть своих ощущений. Польза будет лишь в том случае, если процедура доставляет удовольствие и расслабляет.
Полезность ванных процедур была установлена ещё во времена Клеопатры. Ванну, которую она применяла, впоследствии стала носить её имя. После таких процедур, царица сводила с ума мужчин, нежностью своего тела.
Улучшить эффект помогут курсовые применения. Всего должно быть около 15 процедур, каждые 4 дня. Воду нагревайте до 38 градусов, не ешьте за час до ванны и после. Если у вас имеются, какие-нибудь противопоказания, от ванны лучше отказаться.
Ванну для похудения можно приготовить из продуктов, которые есть на любой кухне.
Из соли.
Залейте кипятком (250мл) стакан морской соли. Размешайте, чтобы соль растворилась. Вылейте смесь в готовую ванную. Этот способ помогает вывести токсины из организма.
Из соды.
Нужно взять соду (150г) и крупную поваренную соль (200г). Компоненты смешать, засыпать в воду. Время нахождения в такой ванне не должно превышать 10 минут. После процедуры, отдохните в постели минут 40. Такая смесь придаёт мягкость и нежность коже.
Из горчицы.
Нужна сухая горчица (4 ст. л.) и теплая вода. Сделайте негустую кашицу без комков, добавьте в воду. Ванну также следует принимать не более 10 минут, после чего отдохнуть лёжа под одеялом. Горчичная ванна борется с первыми проявлениями целлюлита.
Из геркулеса.
Хлопья (3 ст. л.) измельчите в кофемолке. Добавьте к ним сухое молоко в том же количестве и засыпьте в тканевый пакетик. Привяжите к крану, чтобы струя воды свободно через него протекала. Овсяная ванна вернёт коже упругость.
Помимо выше перечисленных средств, существует способы принятия ванн с эфирными маслами. Они помогают избавиться от множества неприятных признаков лишнего веса. Снижают проявления целлюлита, возвращают утраченный тонус, сжигают подкожные жиры и это далеко не полный список.
Если вы никогда не пользовались эфирными маслами, знайте, что их нельзя применять в чистом виде. Они соединяются с растительным маслом, молоком или сливками. Выбирайте те смеси, которые по душе именно вам. Лучше всего использовать масла грейпфрута, апельсина, лимона, розмарина, лаванды, корицы и бергамота. На одну ванну достаточно несколько капель.
Не лежите в ванной просто так. Отдохнув, можно заняться самомассажем. Пощипывайте или растирайте жёсткой мочалкой проблемные зоны в области бёдер и живота. Сгибайте под водой руки и ноги, делайте несложные упражнения.
После ванны не забывайте о получасовом отдыхе, чтобы процедура пошла на пользу вашему здоровью.
Коллектив Fema желает Вам здоровья и качественных ванн!