Несколько весомых причин для того, чтобы женщины обратили внимание на бананы и ввели их в свой рацион.
Помогают поддерживать фигуру
Бананы содержат пищевые волокна, которые положительно влияют на пищеварительную систему, предотвращая запоры и способствуя снижению веса.
Полезны для сердца
Бананы богаты клетчаткой и помогают удерживать уровень холестерина под контролем, что положительно сказывается на работе сердца и сердечно-сосудистой системы.
Питательны и богаты витаминами и минералами
Бананы - кладезь таких витаминов и минералов, как витамины C и E, B6, калий, магний, фолиевая кислота, ниацин, рибофлавин и т.д. Несомненно, получаемые витамины положительно сказываются на иммунитете женщины и ее здоровье в целом.
Полезны при беременности
Так как в бананах содержится фолиевая кислота, то они полезны и для беременных женщин. Фолиевая кислота участвует в создании новых клеток и устранении любых врожденных дефектов у ребенка, помогает его росту.
Повышают уровень энергии
Бананы легко усваиваются и дарят заряд энергии. Современной женщине особенно нужны дополнительные источники энергии.
А вы любите бананы?
