Красивая сияющая кожа - непременный атрибут красивой молодой женщины.
Я стилист и помогаю создавать девушкам гардеробы. Но могу с уверенностью сказать, что красивая кожа - это половина успеха. Причём надо заметить, что ухоженная кожа и кожа модели на рекламе крема от морщин - это две разные вещи. На твоём лице могут быть морщинки, пятна, веснушки и прочие несовершенства (кроме прыщей и чёрных точек). Эти маленькие милые недостатки как раз наоборот придают шарма и стиля. Под красивой кожей я имею в виду другое.
Когда девушка ухаживает за собой, это всегда видно. Уход - это не ботокс и мезотерапия. Это даже не обёртывание и массаж (хотя массаж и обёртывание не повредят). Уход - это когда у тебя есть запланированное время на себя, на свою красоту. Хотя бы 30 минут в день. Да хоть 15! Это уже хорошо. Уже будет результат и он будет виден.
Конечно, если ты жила-жила и к 40 годам осознала, что надо за собой ухаживать, может потребоваться тяжелая артиллерия (в виде и мезотерапии, и ботокса), но даже в этой ситуации, начав уделять себе любимой и своей красоте 15 минут в день, ты очень скоро заметишь результат.
Итак, что делаем.
Первое - это вода. Старайся пить больше жидкости. Это утверждение стало уже банальностью, но проверено на себе неоднократно. Вода прибавит бодрости не только твоей коже, но и телу. Когда у тебя получится выпивать примерно 1,5 литра тёплой воды ежедневно на протяжении месяца, ты увидишь в зеркале, как твоя кожа говорит тебе спасибо, а синяки под глазами и неровный овал лица говорят «пока-пока» и машут ручкой.
Второе - это макияж. Тебе не нужны тонны косметики. Тебе не нужно тратить 40 драгоценных утренних минут на макияж. Тебе не нужно вникать в тайны контуринга и коррекции. Тебе нужен хороший тональный крем и хорошая красивая кисть для тональника. Вот чтоб взяла эту кисть в руки и настроение сразу поднялось. Также пригодится корректор, карандаш для бровей и карандаш для глаз, тушь и помада или блеск для губ. Всё! Ну румяна ещё можно и хайлайтер, но не обязательно. 5 минут и мейк готов (поначалу будет отнимать больше времени, но очень скоро движения станут четкими и быстрыми, и ты будешь тратить не мейк не более 5 минут, а то и меньше).
Третье - щётка для тела. У меня из бодишоп (кажется, она вечная). Делаешь ей в душе массаж. Начинаешь с ног и проходишь по всему телу. Особое внимание локтям и тем зонам, где есть гусиная или дряблая кожа.
Четвёртое - это движение. Начни с утреней зарядки как в школе. Уже будет эффект. Классно бегать по утрам в парке, хотя бы 5 минут. Можешь делать немного, но каждый день. Ключевое слово - каждый день.
Пятое - маски для лица. Я делаю каждый день. Разные. Покупные и самодельные. Из глины, из водорослей, и фруктов, из овсянки (овсянка, кстати, хорошо отбеливает кожу).
Ну и шестое - это диета. С 12 лет я сражаюсь с прыщами. И, надо сказать, я почти их победила. Эти ужасные жирные прыщи на лице, спине и декольте покинули меня после того, как я отказалась от молочных продуктов. В планах ещё отказаться от мучного и сладкого (ты знаешь же про гликацию, да?). Но пока только в планах. Но хочу сказать, что даже такой маленький шаг, как минимизация молочных продуктов в рационе (иногда я все же пью капуччино и даже ем эклеры или сыр бри и пармезан) сделал своё дело - кожа стала намного более чистой и гладкой.